【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/14 13:15:08.32 ZhJsiiqJ.net
>>321
ですわな。それに何より元スペック、年齢性別生活環境運動歴・・・
この辺で条件は大きく変わるし、全適用の最適解なんぞ無いよね
オレは元メタボのオッサンだけど、食事制限と有酸素で20ｋｇ近く落として
維持してるから不満はねえな（172cm 90kg>77kg）
たまに自重で筋トレするけど

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