【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165at SHAPEUP

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30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/06 07:00:13.19 T7QsOaDx.net
スクワットと踏み台昇降でダイエット中です。
少しずつ体重落ちてきたんだけど仕事が忙しくなって時間が20分しかとれません
スクワットをやめて踏み台だけにしようかと思うんだけど効果ありますか？

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