15/10/13 21:26:56.01 POw6yCuQ.net
>>275
着実に結果だそうとしたら、その通りなんだよな。
だがしかし、運動ありきのダイエットは、運動しなくなったら、また元にもどるじゃん？
通常生活代謝で維持やちょい減りを見極めて、運動を足すのが良い様に思うけど。
日々忙しく不規則な生活だと、とりま食事でええんとちゃうかな？
15/10/13 21:26:56.01 POw6yCuQ.net
>>275
着実に結果だそうとしたら、その通りなんだよな。
だがしかし、運動ありきのダイエットは、運動しなくなったら、また元にもどるじゃん？
通常生活代謝で維持やちょい減りを見極めて、運動を足すのが良い様に思うけど。
日々忙しく不規則な生活だと、とりま食事でええんとちゃうかな？