【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/10 09:11:29.21 ypjPq6EXS
基礎代謝上げたいなら脂肪太りでも体重が増えればいい
脂肪が増えても基礎代謝や活動代謝は上がるからな
デブがダイエットするならまずは有酸素運動と食事管理
軌道に乗って体重が落ちなくなってきてから筋トレだよ
順番が大事

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