15/10/09 21:20:03.57 s1UJQewU.net
>>151
俺もダイエット当初は炭水化物排除して筋トレしてたけど明らかに疲れやすなった(階段上るのも一苦労)
ついでに体調も崩して風邪も引いた
これはいかんと思い炭水化物普通に取ってカロリー重視にしたら疲れやすさも軽減したよ
個人個人で違うと思うけど筋トレしてて炭水化物抜くのはどうかと思うよ
15/10/09 21:20:03.57 s1UJQewU.net
>>151
俺もダイエット当初は炭水化物排除して筋トレしてたけど明らかに疲れやすなった(階段上るのも一苦労)
ついでに体調も崩して風邪も引いた
これはいかんと思い炭水化物普通に取ってカロリー重視にしたら疲れやすさも軽減したよ
個人個人で違うと思うけど筋トレしてて炭水化物抜くのはどうかと思うよ