【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart165 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/07 17:02:50.94 gEj/ztbLK 単にカロリーの足し算引き算によるダイエットは不健康だしリバの可能性も高い 三大栄養素を考慮したカロリーの管理が大切だと思う それとやっぱり運動（特に有酸素運動）は重要だと思うな 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/07 17:23:09.32 3EiFnxTv.net >>91 それはダイエットのやり方による、としか。 初期ボーナスは胃腸の内容物と余計な水分が抜けてくことで発生するから、食事制限をあまり やらずに運動メインで痩せようとすると、初期ボーナス無しになるだろうね。 食べる量はそれほど変わらなくて低カロリーメイン、でも同じ。 逆にダイエット開始直前まで腹いっぱい詰め込むように食べてた人が急に過激な食事制限すれば かなりするする体重は落ちるだろうし。 >>16は食事制限もかなり厳しめだから初期ボーナスで落ちる量も速さもすごかったのだろう。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/07 17:31:45.48 jn8zGBOU.net 週二回で焼酎二合はだめかなあ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch