低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25at SHAPEUP

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730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/20 19:57:16.82 bkeS8Nge.net
食事は肉魚卵豆腐葉っぱを1日1500kcal目安とココナッツオイル大さじ1
有酸素運動としてエアロバイク40分。これでやってるんだけど
脂質量とかちゃんと計算した方がええんかな…

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