15/10/05 23:00:23.95 oPGtK1j+.net
野菜や海藻も食べてるけど便秘ぎみだった
それでも休みの日は快便だったから、仕事ある日も朝起きてしばらくの間ぼけーーーっとベッドに座ってるようにしたら毎日出るようになった
私の場合は何日出ないと心配したり焦ったりするのがよくなかったみたい
15/10/05 23:00:23.95 oPGtK1j+.net
野菜や海藻も食べてるけど便秘ぎみだった
それでも休みの日は快便だったから、仕事ある日も朝起きてしばらくの間ぼけーーーっとベッドに座ってるようにしたら毎日出るようになった
私の場合は何日出ないと心配したり焦ったりするのがよくなかったみたい