低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/18 01:58:10.76 HpBPJWvL.net いやぁ悪いけど俺は運動なし糖質制限でリバウンド無しBMI18だわ そもそも仕事含め運動しないから糖質とる必要がない 逆に肉体労働やハードなスポーツする時だけは糖質とらないとバテる 糖質食べたいが為に運動するとか本末転倒スレ違い 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/18 02:07:03.52 mZqMhszU.net >>586 制限だからね 摂る量は人それぞれじゃない？ 俺は176cm62kg体脂肪9%台BMI19だけど筋肉量多いから基礎代謝が1700くらいあって維持期は隔日で1食糖質入れるか肉か魚をドカ食いしないと痩せてく 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/18 02:19:00.29 o5x0pYk/.net デブる 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/18 03:24:44.10 zCLFXSWF.net >>585 20年維持できてから宣え 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/18 03:36:13.40 ZIyvATBp.net >>589 マジそれ。俺10代の時に王道ダイエットで85kg→65kgまで痩せてその後10年維持できたけど20代後半でリバウンドで90kg超えた。そのあと30歳までにまた70kg代まで王道で痩せたけど10年後にまた見事にリバウンド。リバウンドするときは1年～2年くらいで一気に太る。 やっぱ今回は最後にしたいので完全ストレスフリーで一生できるスタイルを確立するつもり。激しいトレーニングや食事制限を継続する自信はまったくない。w 今のところ糖質以外はがっつり食べて運動も苦にならない程度ウォーキングやってるだけwストレスフリーで順調にいってるよ。100kg超えだったが半年で75kgまできたわw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch