低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25at SHAPEUP

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426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 22:55:13.39 qoDgs5I0.net
話の発端の>>393に対する答えとしては「大食漢体質はカロリー管理必須」ってことだけですね
このスレでは食い過ぎ防止よりも食わなさすぎを回避するためにカロリー管理をしている人が圧倒的に多い
PFC比に気をつけて、体格相応のPを 過不足なく 摂るようにすれば、総カロリーも自ずと決まります

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