15/10/14 00:15:08.79 cVXotgd7.net
>>196
基本糖質の多いスポーツドリンクや炭水化物は必要ない。
たしかに炭水化物は腹持ちいい。
手の痺れは今まで溜めた糖質の毒だし症状だと思う。
制限食はすぐ消化できてウンコにもなりにくいので、運動中や運動前の食事としても理にかなっている。
15/10/14 00:15:08.79 cVXotgd7.net
>>196
基本糖質の多いスポーツドリンクや炭水化物は必要ない。
たしかに炭水化物は腹持ちいい。
手の痺れは今まで溜めた糖質の毒だし症状だと思う。
制限食はすぐ消化できてウンコにもなりにくいので、運動中や運動前の食事としても理にかなっている。