低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25at SHAPEUP
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ25 - 暇つぶし2ch195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/13 22:26:23.01 UxuMfRYq.net
>>177 体脂肪率の変化もチェックするといいと思う。
タンパク質しっかりとってたら筋肉そんな減らないよ。
俺はBMI24くらいから21.6くらいになったけど体脂肪率も23くらいから18.5くらいになったから、脂肪が相関して落ちてる。
運動はほとんど何もしてない

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