15/10/03 01:53:49.04 5aIFdIi9.net
【参加表明】
8月から初めて2kgぐらい落とせたし代謝もじわじわ上がってる感じするので引き続き。
ていうか昨日より体重増えとるやんけ…がんばります。
【方法】
通勤時に駅まで極力歩く。秋だし。
週1～2でジムに行く。たまには走る。
スクワット毎日やる。相撲とブルガリアン併用してる。
レコーディングつける。
15/10/03 01:53:49.04 5aIFdIi9.net
【参加表明】
8月から初めて2kgぐらい落とせたし代謝もじわじわ上がってる感じするので引き続き。
ていうか昨日より体重増えとるやんけ…がんばります。
【方法】
通勤時に駅まで極力歩く。秋だし。
週1～2でジムに行く。たまには走る。
スクワット毎日やる。相撲とブルガリアン併用してる。
レコーディングつける。