チラシの裏　58枚目@ダイエット板at SHAPEUP

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826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/30 14:38:04.70 cC66YMQS.net
まずは嗜好品/清涼飲料水や市販のスナックを絶つ！
なんだよなとつくづく思う
間食なら堅い果物 柿やリンゴを丸ごとかじった方がずっと良い

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