15/09/28 21:42:31.86 V87p5u5k.net
昼間のミドルちゃんぽん麺少なめが効いてて想定より低く収まった
今日から腹筋13回2セットを朝晩に、週が変わったら1回増やすペースで焦らずいきましょう先は長い
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