15/10/14 06:59:34.86 BS/8uU1s.net
>>327
そうそう、きっかけはそんなもんだよ
自分も「減量しようかなぁ」と思ったきっかけは
職場の同僚といざこざがあって
そのことを考えていたら食欲不振と軟便の症状が出て
気がついたら4kgくらい痩せていたから
「このままちょっと食事制限してみようか」と始めたら
4ヶ月で15kg減った
あれから10ヶ月
筋トレ、ジョギング、水泳で見た目もシェイプアップして
一応維持している
15/10/14 06:59:34.86 BS/8uU1s.net
>>327
そうそう、きっかけはそんなもんだよ
自分も「減量しようかなぁ」と思ったきっかけは
職場の同僚といざこざがあって
そのことを考えていたら食欲不振と軟便の症状が出て
気がついたら4kgくらい痩せていたから
「このままちょっと食事制限してみようか」と始めたら
4ヶ月で15kg減った
あれから10ヶ月
筋トレ、ジョギング、水泳で見た目もシェイプアップして
一応維持している