15/10/13 20:56:56.56 oKn0aRX6.net
>>320
俺も久しぶりに懸垂やってみたらぜんぜんできなくなってた
だいぶ体重も減ったし楽勝だろとか思って慢心してたら、思いのほか筋力も落ちてたようで(´；ω；｀)
とりあえずフルレンジ反動無し逆手五回五セットを目標に週１，２くらいのペースでぼちぼちやってく
お互い頑張ろうぜ
15/10/13 20:56:56.56 oKn0aRX6.net
>>320
俺も久しぶりに懸垂やってみたらぜんぜんできなくなってた
だいぶ体重も減ったし楽勝だろとか思って慢心してたら、思いのほか筋力も落ちてたようで(´；ω；｀)
とりあえずフルレンジ反動無し逆手五回五セットを目標に週１，２くらいのペースでぼちぼちやってく
お互い頑張ろうぜ