15/10/08 00:10:27.01 q+hWZuTv.net
>>204
レコダイしてみて気づいたんだけど、ダイエット意識して効率よく
ローカロリーで栄養バランスよく少しでもお腹いっぱいって考えてると
結局毎日数パターンのメニューの繰り返しでほとんど同じもの食べるようになるんだよね
そうするとメニューごとのカロリーなんか自然と暗記しちゃうから
総カロリーなんて朝４００＋昼６００＋夜５００で１５００
みたいな感じでパパパッと計算できちゃう
15/10/08 00:10:27.01 q+hWZuTv.net
>>204
レコダイしてみて気づいたんだけど、ダイエット意識して効率よく
ローカロリーで栄養バランスよく少しでもお腹いっぱいって考えてると
結局毎日数パターンのメニューの繰り返しでほとんど同じもの食べるようになるんだよね
そうするとメニューごとのカロリーなんか自然と暗記しちゃうから
総カロリーなんて朝４００＋昼６００＋夜５００で１５００
みたいな感じでパパパッと計算できちゃう