チラシの裏 58枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 58枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/04 15:04:20.92 lO3yhd9y.net 家電量販店のマッサージ機経由で帰宅 アレのために生まれて初めて卯の花食べてみたが薬みたいで中々の苦行 そう思えるってことは多少なりとも効き目あるのかな、楽しみ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/04 15:33:59.81 OF/Uewmh.net 昨日低血糖で気持ち悪くなった ジムに行くのが憂鬱になってきた 食事の摂り方に問題あるわ 探り探りしなきゃいけないけど成果が出てるのでやり方変えるのも不安 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/04 16:02:09.15 QCZE9yoH.net >>98 ジムで運動開始する1時間半前に食パンにジャム塗ったのを1枚食べてから行くようにしたら持久力・集中力ともに凄く上がってジム通いが随分楽になったよ。もちろん結果も出ています。 1日の摂取カロリーと栄養バランスが崩れないように調整しているので、その分夜ご飯の摂取カロリーは少なくなるけど胃にも優しくて快適です。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/10/04 16:49:52.69 Yx4XvXnj.net 山岡家で極豚大盛り食ったった 2ヶ月ぶりのラーメンめちゃうまかったぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch