15/10/09 15:50:07.34 /CKYGg+6.net
>>940
＞運動してないと筋肉が減って
＞安静代謝が減っちゃうので虚弱になる。
ならないよ、デブは常時余分な荷物を背負ってるので筋肉も強化されている
体重が減る＝余分な荷物が無くなる、ので不要な筋肉分は減少する
痩せる≠虚弱化、減量で減少する筋肉は不要な筋肉であり
断食のように必要な筋肉を削ってエネルギー化するのとは別の現象
糖質を一定レベル以下までカットすると、一時的に筋肉は削られるが
タンパク質をキッチリ補給していれば必要な筋肉は再生され異常な減少は起きない
デブになるほど余計に食うのは、余分な体重を支えるための筋肉が発達し
無駄な体重を支え運搬するために無駄なエネルギ―が必要になるからだ