15/10/08 04:45:49.79 8rTEab4o.net
>>883
冷蔵庫に入れて保存してたけどね
液体だとスプーンですくって食べる時に垂れるから食べ辛い
でもそろそろＢＭＩ１８切りそうだからダイエット生活は終了だけど
ＢＭＩ２４以降は糖質制限よりココナッツオイル効果の方が上だった感じがする
ＢＭＩ２２の頃は糖質の制限はルーズにしてたしフルーツは解禁状態、運動も通勤のみで変わらずだったから
それでもココナッツオイルと朝夜主食無しで月２ｋのペースだったから上出来
みんなもがんばってね
15/10/08 04:45:49.79 8rTEab4o.net
>>883
冷蔵庫に入れて保存してたけどね
液体だとスプーンですくって食べる時に垂れるから食べ辛い
でもそろそろＢＭＩ１８切りそうだからダイエット生活は終了だけど
ＢＭＩ２４以降は糖質制限よりココナッツオイル効果の方が上だった感じがする
ＢＭＩ２２の頃は糖質の制限はルーズにしてたしフルーツは解禁状態、運動も通勤のみで変わらずだったから
それでもココナッツオイルと朝夜主食無しで月２ｋのペースだったから上出来
みんなもがんばってね