☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★ - 暇つぶし2ch691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/04 19:42:18.23 ZwtKu1Vo.net
>>674
正しくは除脂肪体重あたり2ｇ
75ｋｇで体脂肪25％なら、除脂肪体重52.5ｋｇで
まあ105ｇくらいかな？
でも筋肥大に必要なのがそのくらい
70ｇ位でも筋肉の維持は出来る
出来れば90ｇ以上は採りたいけどね

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