15/10/04 19:30:42.45 txPK8vi4.net
>>659
体重あたり2gってかなりの量だよ。
150gも食べることになる。
鯖缶一つで15g、卵3個だって20g
あとはヨーグルトとか食ってるがこれも300gで10gしかない
ダイエット用のプロテインパウダーも利用してるが
それ入れても1日100gがやっとだ。
みんなそんなに食ってんのか？
15/10/04 19:30:42.45 txPK8vi4.net
>>659
体重あたり2gってかなりの量だよ。
150gも食べることになる。
鯖缶一つで15g、卵3個だって20g
あとはヨーグルトとか食ってるがこれも300gで10gしかない
ダイエット用のプロテインパウダーも利用してるが
それ入れても1日100gがやっとだ。
みんなそんなに食ってんのか？