15/10/03 21:14:20.74 0p+eqSwL.net
>>620
ココナッツオイル。
中鎖脂肪酸の血中濃度を上げてケトン体を大量に発生させれば、
ブドウ糖の代替エネルギーになって楽になる。
ただし、油が体質に合わない、ケトン代謝に体が慣れてない、
など合わない人もいる。
しかし普通に糖質制限するより遥かに楽という人が多い。
15/10/03 21:14:20.74 0p+eqSwL.net
>>620
ココナッツオイル。
中鎖脂肪酸の血中濃度を上げてケトン体を大量に発生させれば、
ブドウ糖の代替エネルギーになって楽になる。
ただし、油が体質に合わない、ケトン代謝に体が慣れてない、
など合わない人もいる。
しかし普通に糖質制限するより遥かに楽という人が多い。