☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★at SHAPEUP

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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 19:51:48.99 j1xykSWx.net
>>22
男性ならまだまだ落ちるはずだな
食事のパターンをいくつか、食材の重量がわかるように書き出してみて
間食、調味料、ソフトドリンク、酒も省かず口にいれるもの全て

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