☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★ - 暇つぶし2ch12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 15:13:42.69 IYnA5c+5.net
５．糖質制限＋適正カロリー＋筋トレ(大)＋有酸素(小)
筋トレ後に20g程度の糖質摂取でグリコーゲン回復
That's最強