15/09/17 23:31:11.90 9BtoSv5l.net
タバタでスクワットしてる人20秒で何回やってますか？
私も最初からずっとタバタでやってたのだけど
負荷が足りなくてあまり疲れなくなってきたので迷走中
ちなみに20秒に4回でやってたのだけどもっと速くやった方がいいのかな？
それともスロー度が足りないのかな？
参考に教えてください
15/09/17 23:31:11.90 9BtoSv5l.net
タバタでスクワットしてる人20秒で何回やってますか？
私も最初からずっとタバタでやってたのだけど
負荷が足りなくてあまり疲れなくなってきたので迷走中
ちなみに20秒に4回でやってたのだけどもっと速くやった方がいいのかな？
それともスロー度が足りないのかな？
参考に教えてください