低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ24at SHAPEUP

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908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/30 00:11:55.84 IoHawbsV.net
>>893
基礎代謝は1280とかです。
骨格筋率は25.5なので、かなり代謝が鈍いのと、筋力が圧倒的に無いということですね…
有酸素運動、毎日20分歩いても足りないならば、ﾋﾞﾘｰのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを増やせば良いのでしょうか？

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