15/09/22 17:09:24.17 GpingOzq.net
>>357
卵チーズだけでなく、お肉や魚もなるべく毎日食べましょう。
低血糖のフラフラも、お肉をしっかり食べれば徐々に改善します。
それで筋肉量が戻るから、少し体重が増えると思いますが
体脂肪だけを都合良く先に減らすことはできないので
そういう順番なのだと割り切ってください。
15/09/22 17:09:24.17 GpingOzq.net
>>357
卵チーズだけでなく、お肉や魚もなるべく毎日食べましょう。
低血糖のフラフラも、お肉をしっかり食べれば徐々に改善します。
それで筋肉量が戻るから、少し体重が増えると思いますが
体脂肪だけを都合良く先に減らすことはできないので
そういう順番なのだと割り切ってください。