【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart164at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart164 - 暇つぶし2ch957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/03 14:48:17.11 CAcjZ8Xy.net
体重次第だが二時間ペースのフルマラソンで3000kcal、4時間ペースぐらいで2000kcalってとこだな
デブじゃどっかしら痛めて20kmも走れないだろうが完走したとしても一回走った程度じゃたいした量じゃない

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