15/10/02 15:49:54.66 s+CTa/wC.net
>>885
サラダチキンはカロリー計算・栄養計算をした上でタンパク質と塩分が不足している時や外出中に比較的低カロリーで手軽に摂れて腹持ちが良く、満腹感がある、というだけの物
ただし結構厳密にカロリーと栄養を計算して把握してる人間でないと塩分過多になる
アーモンドはオレイン酸が云々って話だろうが、そもそもオレイン酸は体内で合成できる
1粒あたり6～7kcalなので、どうしても腹が減った時に無塩アーモンドを2～3粒をつまむ程度なら味の濃さによる満足感が得られるというだけで、成分が効くほどの量を食おうと思ったらあっという間にカロリーオーバー
どっちもダイエットに効く何かがあるわけじゃない