15/10/02 00:47:06.91 UH4hvZcj.net
>>856
やっぱり筋トレが重要なんですね、参考になります。
最近ジムに行き始めたんで、筋トレがんばってみます。
>>859
サルコペニア、、、初めて聞きました。
5年近く運動とは無縁の生活していたので、筋肉量は減ってるかもです。
察しのとおり、へそ周りはすごくブヨブヨです。
お二方アドバイスありがとうございます。
とにもかくにも筋トレがんばってみます。
15/10/02 00:47:06.91 UH4hvZcj.net
>>856
やっぱり筋トレが重要なんですね、参考になります。
最近ジムに行き始めたんで、筋トレがんばってみます。
>>859
サルコペニア、、、初めて聞きました。
5年近く運動とは無縁の生活していたので、筋肉量は減ってるかもです。
察しのとおり、へそ周りはすごくブヨブヨです。
お二方アドバイスありがとうございます。
とにもかくにも筋トレがんばってみます。