15/09/30 16:57:21.00 nLmKvz+n.net
>>751
ジョギングよりスクワットの方が負荷が大きいってこと？
私も一日の摂取カロリー1100ぐらいです
体重は多分美容体重でBMIは18～19なんだけど
体脂肪率が高いタイプで一ヶ月前から筋トレとカロリーコントロール
明らかに足が太くなったんだけど（サイズにして1、2cm増）
じゃあなんでなんだろう？
15/09/30 16:57:21.00 nLmKvz+n.net
>>751
ジョギングよりスクワットの方が負荷が大きいってこと？
私も一日の摂取カロリー1100ぐらいです
体重は多分美容体重でBMIは18～19なんだけど
体脂肪率が高いタイプで一ヶ月前から筋トレとカロリーコントロール
明らかに足が太くなったんだけど（サイズにして1、2cm増）
じゃあなんでなんだろう？