15/09/30 16:12:02.79 BdXIcYRk.net
>>738
本当に11ヶ月1日1200kcalしか取っていないならもっと体重減っていてもおかしくないので
まずは摂取カロリーをみなおしたら？
1日の消費カロリー1800kcalとしたって600x11ヶ月x30日=198,000kcal=27Kg位脂肪減るはず
あくまでも計算上だけどね
で食事の面でストレスがたまってるなら、運動量増やして食べれる量を増やすしか無いんでないの？
それで無くとも体重減れば同じ運動しても消費カロリー少なくなるしね
ある程度足は出来上がっているだろうし、1時間ジョギングにするとか（怪我には注意）