【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart164

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart164 - 暇つぶし2ch623:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/27 21:03:47.38 7gbaH3v7.net
>>612
ケーキ食べて足りなくなるのは蛋白質だけだよね
蛋白質でカロリーオーバーなんて大したことないから
体重1kgあたり1gの蛋白質は摂ると決めてた方が
栄養不足からの飢餓感が起こりにくくて
結果的にストレスも溜まらなくて済む

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