【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart164

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart164 - 暇つぶし2ch418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 20:10:40.82 IzMM5t5j.net
>>410
脂肪は元からまんべんなくしか落ちないよ
筋トレで腹が引っ込んだりするのは直接的に脂肪が落ちたんじゃなくて
筋肉によって脂肪が抑え込まれてる状態になるから
単純に脂肪減らしたいなら腹筋は効果薄い

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