☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ72★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ72★★ - 暇つぶし2ch616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:17:45.66 kl7LP0b7.net
冷凍胸肉買ってきて放置して解凍
1個ずつジップロックに入れて空気抜いて密封
大鍋出して茹でる
冷えるまで放置
鍋片付けてジップロックを冷凍庫にしまう
食べる時は前の日に冷凍庫からジップロック出して放置、すぐ使いたい時は茹で直しかレンチン
いやー簡単すぎてやる気無くすわ

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