☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ72★★

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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ72★★ - 暇つぶし2ch610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:07:33.88 y9wR2bF7.net
サラダチキンとかみたいに真空調理するには胸肉が一番適してるし一番美味いんだよ
作り方は鳥ハムとかで検索してみたらいい
ジップロックに入れて空気抜いて閉じてなべで沸騰させたお湯に入れて鍋の蓋閉じて2時間くらい放置するだけだから簡単よ

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