15/09/23 15:46:24.57 vJWZ7odt.net
不食が最強なのはわかった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 16:02:54.29 wvClMBsH.net
もしかしてこのダイエットすると酒に弱くなる？？
めちゃくちゃ少ない量で酔うようになってきたんだが・・・
昔の半分くらいで酩酊する
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 16:44:55.56 Pf6jfSg5.net
久しぶりに行った親戚の家でおはぎ食ってきた！
叔母さんも喜んでたから良しとする！
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 17:01:32.10 83CVPQOz.net
わしゃ今から赤飯くうじゃ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 17:04:24.78 ppQHyzWB.net
>>967
「とりあえずビール」 が無いからだとおもう。
いきなり焼酎ぶっこめばそりゃ燃費いいよ。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 17:23:46.59 TOLhHw74.net
>>950
手取り月収100万で結婚できない？
一人口は養えなくても二人口は養えると言うけどね
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 17:48:12.76 1eF4EEaT.net
>>971
生活レベルを落とすのは難しいよ
なんだかんだで子供ができたら女性は薬剤師、公務員、超ホワイト企業社員でないと
育児とフルタイム勤務を両立できないしな
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 17:53:19.18 83CVPQOz.net
収録なんかーい
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 17:53:46.41 83CVPQOz.net
ごめん誤爆です
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:03:09.50 a5snVZgy.net
>>974
レベッカかw
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:09:07.81 Eh3Medj/.net
ノッコ、年を感じたなぁ・・・・
まあ人間だれでも年をとるんだけど・・・・
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:12:36.33 a5snVZgy.net
でも声は意外と昔に近くて驚いた
工藤静香はそこらの女の人がカラオケ歌ってるみたいだったな
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:19:42.87 jRKFxGib.net
やっぱ標準体型の方が老化は少ないな。
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 18:33:55.24 hSKn4Oo3.net
晩飯
豆腐、お刺身※マグロ、サラダ、ワカメ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 20:02:11.50 o4xddXjJ.net
連休旅行帰りのラーメン屋。連休中糖質たっぷりだった反省でラーメン屋で麺無しを始めて頼んでみた。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 20:42:49.21 S/xX114Q.net
鶏ガラスープの糖質も気になってきたぜ
そこそこ厳しくできてる証拠だよね
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 21:38:57.55 egLa0QSE.net
ラーメン、麺なし、スープ、ガラ抜き、ネギだくで！
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 22:00:44.61 5irgVh0V.net
>>982
ギャグにマジレスだが
ラーメンは麺を食べないと、っていうのが日本では普通だけど
フランスでラーメン屋をオープンして人気になって行列するような店でも
あちらはスープ文化だから、スープを飲み干すが麺だけ残すってのが普通にあるらしいよ
メインをスープと考えてみたら世界が変わるかもしれんｗ
まあ塩分やばそうだがｗ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 22:06:41.32 wvClMBsH.net
糖質制限的にはラーメンのスープは
○ 塩
△ 味噌
× とんこつ 醤油
こんなかな？
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 23:25:01.92 adQ3hSmY.net
糖質制限始めた初心者だけど
朝 抜き
昼 ブランパン５個＋からあげ君
夕方 ブランパンとから揚げ君の残り
夜 から揚げ君 さばの塩焼き プロテイン
ほぼ完璧だよなこれ
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 23:43:56.66 wvClMBsH.net
目標糖質摂取量によるんじゃね？？
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 23:45:06.42 jYfRDWou.net
糖質制限で朝食抜きはアカンなぁ
運動しなくなる上に咀嚼回数も減る
タンパク質の摂取チャンスを逃す
夜やめて朝にしろｗ
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:02:19.66 BEg0cFtE.net
から揚げクンそんなに食って飽きないか？ｗ
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:04:20.91 lRyyd1NK.net
>>985
何をどう考えたら完璧なんだ？ビビるわ死ぬぞ
現在の身長体重と目指す方向性くらい書いてくれ
まず、そのメニューなら、せめて朝もプロテイン飲め
ただしプロテインも糖質ゼロではないから、手持ちの銘柄も明記すること
できるだけ肉を自分で焼いて食え(ビタミンミネラル摂取の目的もある)
糖質制限は「自分で料理を何もしないで生活するための食事法」じゃない
むしろめんどいよ
ブランパンいるか？1個糖質何g？
まずはこんなもんかな
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 00:56:10.81 4j7lRW09.net
糖質0gパスタ麺がある
おすすめのパスタレシピ教えてくれ
ちなみにスーパー糖質制限やってる
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 01:03:44.19 C1FkKuri.net
横レスだがから揚げクンは一時的な新しい味が出るペースがものすごく速いので
そっちを食べてると意外に飽きないな
それよりブランパン食いすぎじゃねーか？ｗ
>>990
たらこスパ
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 01:12:16.73 v6N/pepM.net
糖質制限やってるやつらは偏食になれてるだろうし
朝飯はウエイトトレ板で有名な激安ソイプロテインとかにしたら30秒でたんぱく質とカロリーとれるからおすすめ
俺はそれにマルチビタミン＆ミネラルをセットであわせて健康を維持してる。まだ30歳だから10年後20年後どうなってるかはわからんがｗ
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 02:54:38.55 Dj/RmagW.net
それ以前にプロテインって美味しいの？
美味しくない栄養なんて只の家畜の餌だよ
何の為にお腹いっぱいダイエットしてるのか目的を履き違えてる
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 03:06:29.95 tpkHlCN4.net
からあげで是非推したいのがある。
「日清 からあげグランプリ最高金賞店監修から揚げ粉」
でモモ肉のから揚げ作ってみて。
まじうまいよ！！
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 03:22:46.37 yX5eWalG.net
>>993
プロテイン＝不味いだけの家畜の餌とか
昭和の時代に生きてるんだねｗ
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 03:51:13.20 Dj/RmagW.net
昭和も明治もプロテインの粉見てあれが美味しいとは思えない
牛の餌に混ぜる肉骨粉と同じに見えてしまうw
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 03:58:09.22 TcdZbovV.net
>>993
お前 ホエイプロテイン飲んだこと無いのかよ？美味すぎて困るわ
特にココアとかチョコ味が最高 メーカーにもよるけどね
ソイプロテインは不味いぞ
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 04:03:01.10 Dj/RmagW.net
ホエイプロテイン？
それはヤバそうだな
先ずは18食分からお試しだな
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 06:12:06.03 ZkIVPwyE.net
ソイプロテインどこの？
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/24 07:15:25.93 ZYrd//MO.net
肉は自分で焼いたらいいのに。
うまいよ
1035:１００１
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