15/10/14 14:11:13.66 CJvZlWyH.net
>>847-849
(T_T)
うん○モリモリで、量の割にやっすぅ～！と衝動買いしたオプチファイバー、
う○こ出しの為しか考えて無かった！
難デキ、糖質と脂質の‥‥と書いてあるやん！(>o<)
完全食べ合わせ！
コーヒーにオプチファイバーとココナッツオイル入れて、カプチーノミキサーでモフモフさせて飲んでた俺、てらバカすっ！
フスマパンとか、カッスカスでマズいんだけど、バター等の油系でだいぶマシになるのよ。
凍らせて保存、毎朝一個ずつ半分に切って、断面にココナッツオイル塗ってる。
糖質2.3gだから、１日糖質計算しても40～50g程度に抑えられてるよ。
あと、コストコの低糖質パンも買ってる、
マフィンみたいなの。
あれ、一個で糖質16.8g。
コレの時は、やはり半分にスライスして8.4g。
まぁSOYJOYのナッツとかと同等。
それでも１日60gぐらいの糖質に抑えられるわ。
さて、難デキのオプチファイバーどうしたモノか。
（朝のトイレは楽になってます）
外食で糖質多そうなときに使う様にします。
オヨヨ