15/10/10 08:55:32.67 1GSLpKAJ.net
ケトジェニックで40kg痩せた男性の写真があります
URLﾘﾝｸ(www.tacokennisshi.com)
筋肉異化に無頓着なまま体重落とすことに邁進するとこうなる。
基礎代謝以下のカロリー制限とリバウンドを繰り返してきた女性も、皮下脂肪をめくった中身はこうなっています。
ここから蛋白質食って筋トレして、筋肉を再構築してくのは大変な努力が必要なので、減量期に落とさない努力をするのです。
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基礎代謝以下のカロリー制限とリバウンドを繰り返してきた女性も、皮下脂肪をめくった中身はこうなっています。
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