15/10/07 23:20:12.88 dIbieIoq.net
>>741
>只でさえ、糖質制限してるから、
>味噌汁や豆腐とか納豆とかの大豆製品食べてるのに
そういった方は、糖質制限していながら肉魚卵乳製品を避けて
大豆製品に向かいたがる食嗜好や判断の基準は何なのかということを、よく考えた方がよいです
体質的に動物性蛋白を食えなくて大豆製品を食べてる人は
そもそも糖質制限を続けることが適切かどうかを再考するべきで
豆類複数と芋類根菜類、低GIの米小麦を組み合わせて
基本の食事を構成していった方が、栄養不足のリスクは回避出来ます