15/10/06 16:54:12.94 cTHs5ipW.net
>>700
プロテインパウダー、コラーゲンパウダーなどの粉もんは、
融けたオイルを型（ジップロックコンテナなど）に入れて、そこに粉を振り入れて馴染ませる。
振り入れていくそばから沈んでくし、箸で軽くかき混ぜる程度でよく馴染むけど、顆粒の粒感？じゃりじゃり感？はそのまま残るから、ここで嗜好品としての評価が割れるかもしれないw
けど市販のチョコ風プロテインバーもそんなかんじじゃね？
ナッツ埋め込んでよく噛めるようにするといい。
甘味を足すときは粉に先に混ぜておくか、レーズンやクランベリーや細かく切ったデーツなどを敷いとく。
パンケーキにココナッツオイルは、焼くときのフライパンに引くか、焼き上がったのにかけたり塗ったり。