15/10/05 19:17:25.02 HAkHkAzH.net
ソイプロテイン取ってる奴は情弱
ソイじゃ筋肉付かないんだよ
筋肉付かないと、基礎代謝が上がらない→別に痩せない（脂肪減らない）
筋肉付くと体重の減りは遅い（筋肉増－脂肪減）が基礎代謝が上がり→結果痩せる（体脂肪が減る）
筋肉付けるには、動物性のタンパク質（肉・魚など）と筋トレ
そして、ホエイプロテイン
15/10/05 19:17:25.02 HAkHkAzH.net
ソイプロテイン取ってる奴は情弱
ソイじゃ筋肉付かないんだよ
筋肉付かないと、基礎代謝が上がらない→別に痩せない（脂肪減らない）
筋肉付くと体重の減りは遅い（筋肉増－脂肪減）が基礎代謝が上がり→結果痩せる（体脂肪が減る）
筋肉付けるには、動物性のタンパク質（肉・魚など）と筋トレ
そして、ホエイプロテイン