15/09/10 23:55:09.56 KYKXP0KH.net
噛みつき方がどっかのスレにいた自称バレリーナみたいな人だな
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 00:25:57.01 IoGZ1F1G.net
あのひとも実在しない架空のバレリーナぽかったけどなw
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 00:58:26.55 IoGZ1F1G.net
>>59
UCP1多型の洋なし型と出ましたか？
診断結果の説明書きをお読みになったかと思いますが
UCP1は、褐色脂肪細胞の熱産生にかかわる蛋白質で
簡単に言うと、洋なし型の人は熱産生が苦手で冷えに弱く、脂肪を貯めやすい体質ということです。
ココナッツオイルはPPARという別の蛋白を介して、骨格筋のUCP3発現亢進させ、熱産生を促します。
つまりUCP1が弱い洋なし型の人でも、他の熱産生蛋白の機能を上げる作用が、ココナッツオイルにはあるのです。
「ココナッツオイル食べたら身体が熱い！」というコメントが、過去スレでいくつもあったと記憶しています。
しばらく食べ続けて、身体が温まりやすくなった、冷えが改善された等の体感ありましたら、ぜひコメントをください。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 07:49:20.53 2kVzH1CP.net
>>62
詳しくありがとうございます
FTO正常ホモ型・ADRB3正常ホモ型・UCP1変異ホモ型・ADRB2ヘテロ型との診断で、洋ナシ型との診断結果でした
洋ナシ型は脂質代謝が苦手というよりは、熱産生が苦手で冷えやすい結果、脂肪を貯めやすいという事なんですね
確かに手足等末端は特に冷えやすくて冬場などは氷のようです
今、糖質制限で朝食抜きの1日2食なのですが、朝食抜きで体が冷えて辛い時にココナッツオイルを飲むと、体が温まって冷えが改善される実感があります
洋ナシ型→脂質代謝が苦手だからオイルを摂ると体脂肪になりやすいのでは？と思っていましたが
そうではなく、冷えやすい体質が故に脂肪を貯めやすく
むしろココナッツオイルで熱産生を高めるのは冷え症改善に繋がることが分かりました
とても勉強になり感謝です
これからもココナッツオイルをうまく取り入れていこうと思います
長文失礼致しました
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 18:51:32.86 faNl0ACO.net
iherbから届き次第ココナッツオイルダイエットを始める予定です。
ただ、届く頃が生理の一週間前くらいです。
私は今までダイエットしても生理一週間前くらいから全く体重が落ちなくてむしろ食べなくても増えるくらいで、そこで挫折することが多いです。
ココナッツオイルダイエットの場合生理前生理中はどうしたらいいですか？
生理終わってから始めた方がいいですか？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 18:55:26.06 n8m6QeNc.net
>>64
生理中は体重落ちないよ
ココナッツオイルダイエットってどのようにする予定なの？
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:32:54.39 sQ5RxPEi.net
>>65
ココナッツオイル＋糖質制限です。
じゃあ、生理終わってから始めた方がいいのかな。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:38:14.05 FNHWQ1Vz.net
PMSある？
その期間は糖質いっぱい食べたくなっちゃうのでなければ、いつ始めても構わないよ
あと「食べなくても太る」は
水がたまって浮腫んで重くなってるだけだからね
体脂肪蓄積して重くなったのでないなら、ブルーにならないで
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:55:01.45 n8m6QeNc.net
>>66
わたしは糖質制限からはじめてココナッツオイルも摂りいれたの
生理後の方が体重落ちてる
体質によって違うかもしれないけどね
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 19:57:28.17 n8m6QeNc.net
>>66
ココナッツオイル摂りいれて空腹感がなくなりちょっと食べただけで満腹感あるからいつはじめても良いんじゃないの
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 21:35:00.02 IqSjciPT.net
>>66
塗ってもPMSに効くわよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 07:47:33.18 iGgTRgLl.net
ネカマばかり
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:00:16.50 9e/hbI7A.net
>>67
あります。
イライラするし食欲もすごいです。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:06:02.38 9e/hbI7A.net
>>68
一般的に生理前生理中は体重が落ちなくて生理後が痩せ期といいますよね。
生理中生理前はモチベーションも下がります。
>>69
満腹感でドカ食い衝動が抑えられるならいいですね！
>>70
どこに塗るんですか？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 12:30:17.68 vvxC/yFm.net
>>72
ケトジェニック狙いでやるなら、導入期の2週間は糖質きっちり抜かないといけない。
その時期にPMSかぶると辛すぎるから、本格的に始めるのは、生理おわってからがいいね。
で、ココナッツオイル摂り始めは、下痢や胃の不快感が出やすくて
身体が慣れるまで、量を摂るのが難しかったりする。
だから生理前は準備期間にあてるといいよ。
大さじ1杯ぐらいから始めて、下痢や頭痛が酷くなければ少しずつ量を増やす。
具合悪くなるなら減らしたり一日おきにしたりして様子見。
PMS持ちの方も何人かここみてるはずなので
調子悪かったら気軽に質問して下さい。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 14:43:33.95 9e/hbI7A.net
>>74
ご丁寧にありがとうございます。
仰る通りにしてみたいと思います。
生理前生理中は、体を慣れさせる準備期間にあて生理後から本格的に初めてみたいと思います。
また何かありましたら質問させていただきます！
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 14:44:51.46 9e/hbI7A.net
初めて→始めて
間違えました。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 14:46:07.85 2siy1wcb.net
質問失礼致します。
糖質制限（20g前後）とココナッツオイルの摂取を初めてから1週間ほど経ちます。
体質に合わないのか20ml以上のココナッツオイルを食べると吐き気や下痢の症状が出てしまうので、現在毎日10mほどを摂取しています。
このスレでは30ml以上のココナッツオイルを摂取している方が多いようなのですが、やはり毎日10ml程度では少ないでしょうか？
今のところ、空腹感などにはあまり摂取するココナッツオイルの量が少ないとケトジェニックになるまでの期間が長くなったり、体調不良の原因となったりという問題は起こりませんか？
特に問題が無いようでしたら、このまま10ml+糖質制限で続けていこうと思うのですが、問題無いでしょうか？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 15:50:01.14 ZeBo4si1.net
>>77
バージンオイルかな？
精製オイルなら大丈夫だと思うよ
バージンは匂いが気持ち悪くて俺も吐いたことある
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 15:55:34.11 9e/hbI7A.net
iherbからjungle productというココナッツオイルが届きました！
私もココナッツ臭が嫌いでちゃんと飲めるか不安でしたが、いい匂いだしおいしい。
当たりでした！
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:08:10.36 uLIunFlg.net
>>78
オレもバージン飲み過ぎると、お腹下すな
精製なら普通の油と同じで、飲み過ぎても何ともないよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:10:19.16 5MdTNFie.net
ジャージー牛乳アイスみたいな名前の箱アイスを
もて余してたバージンチョコもどきにディップしたら
パリパリにコーティングされて激ウマ
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:17:43.97 Yjsbysk5.net
>>77
マクロ的なカロリー調整できてることが最重要です。
糖質制限だけでもケトジェニックにはなれますし、
ココナッツオイル大さじ1程度でも脂質代謝のスイッチ入れる作用あるから
無理のない摂取量で続けていかれてだいじょうぶですよ。
基本の食事構成で、体格相応の蛋白質摂取量をしっかり確保して
動物性食材についてくる脂質を避けずに摂るようにすれば
エネルギー不足にはなりにくいと思います。
肉の脂身だと減らなくて、魚メインにしたら落ちてきたという方もいるので
そのあたりは体調や体型の変化見ながらいろいろ調整してみてください。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:19:48.07 Yjsbysk5.net
>>79
いきなり6本まとめ買いした人かw
アタリでよかったね！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 16:49:24.65 9e/hbI7A.net
>>83
そうです！
ありがとうございます。
当たりでよかった。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:12:59.58 ZeBo4si1.net
>>84
精製も買うと良いよ
料理とかココナッツの匂いが合わない物も有るけど、
精製なら普通の油の代用で調理出来るから
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:18:14.82 kn1a0ga/.net
金田は今のうちに多めに買って小分けしておかないと気温下がってから面倒くさい事になるな～
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:26:52.78 YGc89dkR.net
昨日のTVでオードリー春日の部族滞在記でインドネシアの部族が
油ヤシからパーム油採取してる映像観た？
あの汚い装置に子供た�
92:ｿの雑な作業・・・ アレを現地で瓶詰めしたのがEXVだぞ！ カビも生えるわ。日本で国内精製したのが絶対良い。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:30:09.14 Yjsbysk5.net
アブラヤシとココヤシの違いを知らない情弱がまだいたとわ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:42:14.55 9e/hbI7A.net
>>85
金田さん、でかすぎそうで躊躇してましたがそんなに大きくないと教えていただいたので金田さんも買ってみようと思ってます。
ありがとうございます。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:55:06.27 KRvQ/ZNF.net
>>86
今週届いて詰め替えたけどすでにドロドロで大変だった
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 17:58:27.60 5MdTNFie.net
お風呂に入れてあげなきゃ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 18:37:17.46 2siy1wcb.net
>>78
未精製オイルです。香りは平気なんですが、飲んで1時間くらいすると急に吐き気が来て、吐いてしまう感じです…
胃がそこまで強くないもの原因だと思いますが…
>>82
ご丁寧にありがとうございました。
このまま10mlで続けていこうかと思います。
鶏皮など、脂質も避けてしまっていました。ご助言ありがとうございます。脂質も摂っていくようにします！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:02:41.99 +WMwJswK.net
カプセルのってどうなんだろう
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/12 21:21:55.16 SfwVIV6/.net
カプセル、海外ブランドでもけっこう高いわ～ 便利なんだけどね
携帯用にココウェルの小パック愛用してるけどこれもむちゃ高い
白澤先生御推薦のセシル、コスパはココウェルよりいいけど香りがきつくて続かないし
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 06:38:51.48 hDSo7a/1.net
痩せた人いる？
オイル飲んで
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 06:39:43.60 D69TMzov.net
>>79
そのメーカー一番気に入ってる安いし
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 07:16:50.83 rGBQ2Amm.net
>>95
BMI20→18.7でほぼ皮下脂肪のみ純減
筋トレ併用でトレ後の糖質摂取あり、ケトジェニック体質は維持
カロリーは特に意識せず好きなだけ食べるが
トレ日はオーバー気味、休息日はアンダー気味
ならせば適正範囲内と思われる
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:21:10.55 PjN59hgW.net
>>96
今朝、このココナッツオイルでコーヒー作って飲みました！
全然平気。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:23:45.82 HapDoynL.net
純ココアとるとンコがべたっとするね
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:29:44.21 PjN59hgW.net
全然味とか平気ですが、喉がイガイガする。
ココナッツオイルのせいですか？
慣れます？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:38:40.67 rGBQ2Amm.net
遊離脂肪酸が粘膜刺激するので、イガイガするね
オイルプリングで汚れをひっぺがすのは
遊離脂肪酸に界面活性作用があるからだけど
慣れるものではないので、むせないようにお気をつけて
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 09:45:18.98 PjN59hgW.net
>>101
ありがとうございます。
別に悪いことではないのですね。
よかった。
これからも安心して続けます。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:23:56.29 PjN59hgW.net
質問ばかりすみません。
明日、子どもの学校行事で一緒にクレープを作る行事があります。
食べたくないけど、食べないわけにいかないと思うので、そういう日はココナッツオイルは摂らない方がいいのでしょうか？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:35:55.98 Zqd1W/8Y.net
あーオレも「のどがいがいがする」とか「下痢した」とか「アセトン血性嘔吐症」とか
クレームつけてみてーなぁwwww
オレは体が強いんかなあ？
全くそういうトラブルになったことないぞ！
こういう所ではクレーマーの声の方が大きいから、よくあることのように思われてるのかもしれないけど、
先入観の無い人たち集めて出現率調べてみたいわ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:43:47.64 Zqd1W/8Y.net
>>103
クレープ腹いっぱい食べるつもりなら、カロリーオーバーするからやめとけ。
そうじゃないなら気にするな。死にはしない。
クレープなんか食わなきゃいいじゃん。
「小麦アレルギーなんで遠慮します・・・・」
とか適当にあしらっとけよ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:46:28.07 HapDoynL.net
おいしく食べようよ
何のための親子行事だよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:52:53.32 CApS1Uq2.net
>>103
朝はココナッツオイルコーヒーだけにして夕食も低糖なものを軽く食べたら
わたしも断れないランチとかはそうしてる
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:53:33.05 PjN59hgW.net
>>105
腹いっぱい食べようとは思ってないのですが、どうしてもけっこうな糖質とっちゃうと思うんで、そんな日はココナッツオイルは最初から摂らない方がいいのかなと思いまして…。
>>106
そのつもりです。
なので、ココナッツオイルを摂るとカロリーオーバーになるので、最初から摂らない方がいいのかなと思い質問させていただきました。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:55:32.89 PjN59hgW.net
ありがとうございます。
朝をココナッツオイルコーヒーにして夕もココナッツオイルコーヒーだけにしたら大丈夫かな。
そうしてみます！
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:58:19.06 HapDoynL.net
たった1日のことを…って感じだな
心配なら摂らないでいいじゃんね
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:01:03.63 tOemIT7+.net
他の方もおっしゃられてるように
イベントごとで糖質たべるときは、その前後の食事の主食を抜いて、カロリーを置き換える練習してみてください。
クレープはお昼過ぎか、おやつタイムですかね？
なら、朝か昼（できれば両方）の米パン麺類を抜いて、
チーズ入りオムレツに温野菜か何かで低糖質におさえときましょう。
オムレツ焼くときにココナッツオイル。
そのままでも、カレー粉入れてもおk
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:03:33.94 PjN59hgW.net
>>110
始めたばかりでわからないことが多くて。
一回くらいのことをそんなに気にしなくても大丈夫なんですね！
ありがとうございます。
>>111
わかりました。
少し気にしすぎていたようです。
アドバイスありがとうございます。
気にしすぎないようにしてみます！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:16:33.65 tOemIT7+.net
>>112
そうだよまだ準備期間なんだからw
PMSのイライラや過食衝動の出かたが
ココナッツオイルで変化あったら、教えてください
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:23:12.39 PjN59hgW.net
>>113
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:28:08.22 Zqd1W/8Y.net
あほばっかwww
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:31:53.19 tOemIT7+.net
ビギナーの質問にマジレスの嵐が吹き荒れるのも、このスレの風物詩
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 15:42:50.88 PjN59hgW.net
甘え過ぎちゃったようです。
ごめんなさい！
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 16:06:06.87 tOemIT7+.net
>>117
いえいえお気になさらずw
スレの冒頭で出た質問には、なるべく丁寧に答えるようにしてますので、良いタイミングでした。
PMS持ちの方の中にはケトン代謝苦手体質が含まれるらしいので、
その傾向を拾い上げられればと思って、前々から注意して見てるのです。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 16:12:58.31 PjN59hgW.net
>>118
重ね重ねありがとうございます。
本当に優しい方ですね。
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日４日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 17:18:09.65 ZqdQBI2E.net
ネクストポン助候補ですか？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 19:15:59.98 RH53MJ0L.net
可愛いけど、ネカマのおっさんだったら笑っちゃう
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 22:21:52.97 nAvE0Dcr.net
私もＰＭＳ
128:ひどい人ですが、ココナッツオイルで軽くなった実感はないなあ ケトジェニック状態になりにくいのは痛感しました 糖質制限やっててココナッツオイル切らすと、低血糖そっくりの状態になってへたり込んでしまったよ 体脂肪使用モードになかなか切り替わらないようです それでも半年で１２キロ減った 元が巨だからだろうけど、体調はすごく良くなった
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 22:45:06.38 lIi9kWmt.net
>>122さん
私もそんな状態です。
今日は晩御飯時に、いきなり手の震えと汗が
止まらなくて焦りました。
同じ食事内容でもココナッツオイルを摂った時に
症状が出ます。上手く改善出来れば良いのですが…
PMSで胃痛に苦しんでいたのですが、オイルを摂ると
治るので助かってます。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 02:10:58.63 JnBecVwx.net
>>122 >>123
血糖値が80mg/dlを下回るような高濃度ケトーシスにしないほうがよいみたいですね。
ふた通りの食べ方を提案してみます。
ひとつは、全食事で原則穀物抜き、根菜芋類果物は適量とり、低GIを意識する。
もうひとつは、一日一食は穀物主食あり、他の食事は糖質20g以下に抑える。
体重(kg)の1.5倍(g)以上の蛋白質摂取量を確保して、ココナッツオイル込みで、総カロリー調整してください。
この場合、肉の脂身は、完全に排除する必要はないですが
バラ肉のように半分脂身のようなものではなく、
ロースやもも肉など、脂身1割くらいのものを目安に。
鶏皮、卵黄、青魚の脂は、避ける必要なし。
手羽先の煮込みなどはおすすめです。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 09:42:42.70 tiuHny9Y.net
>>124さん
123です。
ご親切にありがとうございます。
試してみます。
血糖値の測定機、皆さん持ってらっしゃるんですか？
やっぱり購入した方が良いのかな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 13:37:35.52 OWDwPR3l.net
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日４日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 13:46:56.78 jWZGA58p.net
↑貧相な身体になりたいの？w
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 13:50:59.27 JdDGq+mv.net
昨日 書き込みした者です。
ただ>>126のこの書き込みは私ではありません。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 13:54:50.69 OWDwPR3l.net
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日３日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:05:07.65 oD0Ky2M2.net
52キロくらいがかっこいいよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:06:31.21 OWDwPR3l.net
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:09:13.82 tHO/B6Pg.net
変なのが湧いたな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 14:27:42.79 OWDwPR3l.net
生理まであと３日です。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:02:29.63 qJ0Hua1k.net
大さじ4杯のココナッツオイル氷 物忘れ激減し痩身効果期待
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:04:25.41 oD0Ky2M2.net
あまざけぇぇ？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:12:54.35 OWDwPR3l.net
生理までカウントダウン！
予定ではあと３日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:35:16.97 HLL9aR85.net
そのままオイルをかじればいいじゃな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 16:58:08.92 MzYORWqS.net
チョコもどきにココア入れないでパルスィートだけでもおいしいかな？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 17:31:52.14 OWDwPR3l.net
生理までカウントダウン！
予定ではあと３日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 17:53:59.62 q7HuJkjh.net
>>138
ちょっとジャリジャリするホワイトチョコみたいになる
でも出来ればラカントとかのエリスリトール系甘味料にしなされ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 17:56:25.46 MzYORWqS.net
>>140
パルスィート液体だから使いやすいなと思ってるけどエリスリトールとステビアあるから作ってみるわ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 18:32:36.48 2TA0rvPS.net
>>139
経血飲ませてｸﾚ(*ノ▽ノ)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 21:58:07.74 WpHia+92.net
122です。124さん、御助言ありがとう。
実は私はＰＭＳのうえに糖尿病まで背負っており、穀類果物類ゼロの食生活でも
空腹時血糖値が100を切りません。だから「低血糖そっくり」症状でも低血糖ではないんです。
ＰＭＳの主症状は低血糖によるものとききますが、低血糖になれないのにＰＭＳは出る。何故。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:55:29.39 oESa0alC.net
>>143
おおお。そうなのですか。
低血糖「そっくり」って？？と
不思議な表現だなと思ってはいました。
ココナッツオイルが切れなければエネルギー供給されてるので
細胞がケトンを利用できてはいるはずなのですよね。
もしかして、アルツハイマー病の神経細胞みたいな状態なのでしょうか？
インスリン抵抗性が強くてブドウ糖が入っていかない的な？？？
そういう病態があるのか、ちょっと調べてみますね。
体脂肪燃焼モードになかなか切り替わらないのは
私が「開かずの箪笥預金」と呼んでいる状態かと思います。
脂肪合成側の酵素活性が強く、分解消費側の酵素活性が弱いために
格納されたら最後、遊離脂肪酸としてはなかなか出ていかない。
女性はホルモンの関係上、多かれ少なかれこの傾向があり
「糖質制限は女性に向かない」と言われる所以かなと。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 22:56:31.82 MzYORWqS.net
>>143さんは>>119さんじゃないの？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 23:06:35.75 oESa0alC.net
PMSの問題はほんとうに厄介でして
偏頭痛とアセトン血性嘔吐症とPMSのsequenceは確実にあるので
（妊娠中の吐きづわりが酷かったひともおそらくこの一連のもの）
この方を、お試し期間中に拾い上げたいのがまず一点。
糖質制限でPMSが軽くなった、偏頭痛が出なくなったという声もよく聞かれますので、
そういう方はココナッツオイルで改善される可能性あるのかなと。
どっちに転ぶかわからないのですが
使ってみる前から矢鱈と脅すのもどうかと思うので
慎重に経過を見させていただきたいなと思ってる次第です。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/14 23:37:32.47 4MHTuRus.net
PMS酷いがココナッツオイルでは改善されなかったが
ココナッツオイルは胃腸痛と吐き気でやめたけど子供時代はすぐに気持ち悪くなってたからアセトン何とかだったのかも
最近カプセルの飲んでるけどこれは胃腸大丈夫
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 00:08:01.32 R6pmsAOm.net
>>147さんは、アセトン血性嘔吐症とPMSのsequenceぽいですよね。
カプセルなら平気ということは、単純に、量の問題なのでしょうか。
それとも胃粘膜にオイルが直接触れないことが重要なのかしら。
カプセルは胃で溶けるのか、小腸で溶けるのか。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 08:23:51.54 3z2y7FVs.net
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日２日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:34:29.83 c+pBetMW.net
ココウェルのオイルを寒くなる前に凍らしてみた。
バージン→真っ白
精製→黄色
の氷が出来た。
同じジップロックに入れても分かりやすいww
持ち歩き用に魚型の醤油入れ買って来たんだけど、
入れるのにベタベタになったorz
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:36:56.13 3z2y7FVs.net
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:50:32.80 dsr4b7SN.net
122です。124さん、御助言ありがとう。
実は私はＰＭＳのうえに糖尿病まで背負っており、穀類果物類ゼロの食生活でも
空腹時血糖値が100を切りません。だから「低血糖そっくり」症状でも低血糖ではないんです。
ＰＭＳの主症状は低血糖によるものとききますが、低血糖になれないのにＰＭＳは出る。何故。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 16:57:46.01 dsr4b7SN.net
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:01:30.16 dsr4b7SN.net
>>113
本当に優しくて嬉しいです。
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日２日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:04:04.93 dsr4b7SN.net
>>113
本当に優しくて嬉しいです。
嬉しいのでぶっちゃけます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
生理までカウントダウン！
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:06:09.26 5KFtF+7a.net
ヒエッ…
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:12:07.11 dsr4b7SN.net
生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！
生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:25:38.19 3z2y7FVs.net
>>150
えっっっ
私は生理の経血は赤ですけど？
>ベタベタになったorz
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:28:00.02 3z2y7FVs.net
めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
こんな私ってめんどくさい奴ですよねえ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:29:14.26 wIJA1obs.net
>>150
金田さん(精製)は凍らせても白だよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:31:57.02 3z2y7FVs.net
>>160
金田さんて誰ですか？
私の経血は赤ですよ？
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
訂正しないと気が済まないんですよ。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:35:29.21 dsr4b7SN.net
嬉しいのでぶっちゃけます。
私の経血は赤ですよ
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:37:36.84 dsr4b7SN.net
私は生理の経血は赤です
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！
生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダウン！ 生理までカウントダ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:48:25.69 3z2y7FVs.net
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
また何かありましたら報告させていただきます！
また何かありましたら報告させていただきます！
また何かありましたら報告させていただきます！
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:52:29.60 wnvDW+rQ.net
気持ち悪くてしつこい変なのが沸きましたね。
私のせいですね！ごめんなさい。
しつこい人、残念ですね！
順著に体重減ってます。
もう来ません。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:52:57.88 dsr4b7SN.net
122です。124さん、御助言ありがとう。
実は私はＰＭＳのうえに経血は赤です
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ＰＭＳの主症状はドロッと経血によるものとききますが、黒っぽい赤になれないのにＰＭＳは出る。何故。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:53:33.51 wnvDW+rQ.net
>>165
順調に！の間違位です。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:55:32.85 dsr4b7SN.net
私のせいですね！ごめんなさい。 私のせいですね！ごめんなさい。
私のせいですね！ごめんなさい。 私のせいですね！ごめんなさい。
私のせいですね！ごめんなさい。 私のせいですね！ごめんなさい。
私のせいですね！ごめんなさい。 私のせいですね！ごめんなさい。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:57:05.40 dsr4b7SN.net
間違位です。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:58:18.49 dsr4b7SN.net
気持ち悪くてしつこい順著に間違位です。
もう来ません。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 17:59:19.13 dsr4b7SN.net
気持ち悪くてしつこい変な122です。
私のせいですね！ごめんなさい。
しつこい人、残念ですね！
順著に体重減ってます。
もう来ません。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:01:25.06 dsr4b7SN.net
気持ち悪くてしつこい変な122です。
もう来ません。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:02:42.40 dsr4b7SN.net
もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。
もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。
もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。
もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。 もう来ません。
めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！ めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
こんな私ってめんどくさい奴ですよねえ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:11:49.84 vCaYwXi/.net
>>160
うちのは液体で黄色だけど？
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:13:17.71 3z2y7FVs.net
気持ち悪くてしつこい私のせいですね！ごめんなさい。
もう来ません。
順著に！の間違位です。
もう来ません。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:15:35.99 3z2y7FVs.net
>>174
黄色ですかっっっ？？？
私の経血は赤ですよ？
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
同じジップロックに入れても分かりやすい
訂正しないと気が済まないんですよ。
めんどくさい奴でごめんなさい！
もう来ません。
順著に！の間違位です。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:17:26.92 3z2y7FVs.net
ドロッと経血もジップロックに入れても分かりやすい
訂正しないと気が済まないんですよ。
めんどくさい奴でごめんなさい！
順著に！の間違位です。
もう来ません。
もう来ません。
もう来ません。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:25:34.73 ITkLQ9q4.net
>>165
数字で結果出るのが許せないひとがいるようでしてね。。
体組成変動の報告はいらないので、
名無しでなんでも書いてくださってだいじょうぶですよ。
私は独自の個人識別センサーもってますから
一度でもきちんとコメントやりとりした方は
名無しでも別スレでお見かけしてもわかります。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:33:54.15 3z2y7FVs.net
>>178
本当に優しくて嬉しいです。
嬉しいのでぶっちゃけます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:34:33.03 osC0tBrt.net
>>148
小腸で溶けていると思いますがどうだろう
胃腸痛がなくて安心してましたが頭痛が酷いです
やっぱり合わないのかな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:35:37.55 3z2y7FVs.net
私は独自の個人識別センサーもってますから
一度でもきちんとコメントやりとりした方は
名無しでも別スレでお見かけしてもわかります。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 18:38:42.49 3z2y7FVs.net
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
胃腸痛がなくて安心してましたが頭痛が酷いです
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:11:55.68 ITkLQ9q4.net
>>180
カプセルの少量でも頭痛出るんですね！
カプセル少な杉、意味あんの？ぐらいに思ってましたが
敏感な方に酷い頭痛を起こさせるくらいには
血中ケトン濃度を上げてるということですね。
似た作用で脂肪燃焼促す食べ方としては
レジスタントスターチで腸内細菌に短鎖脂肪酸つくらせる方法があります。
飼ってる細菌の種類で個人差あるにはありますが、ハマれば強力ですし
粉のでんぷんを水に溶いて飲むだけならローリスクローコスト。
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
私は粉のでんぷんではなくポップコーンでしばらく試してみましたが
高濃度ではないけれどもケトーシスを維持しやすく
皮下脂肪の減り方はココナッツオイルと甲乙つけ難という印象です。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 19:19:50.65 ITkLQ9q4.net
>>180
でも、そもそもケトンを利用できない体質なのだとしたら
食事性であれ自前の体脂肪由来であれ
ケトーシスになることのメリット＜害 なので
低GIの糖質を食べて、血糖の急上昇を防ぎながら
クエン酸回路を回し続けて新規脂肪合成を防ぐほうがよいのかもしれませんね
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 20:49:50.81 osC0tBrt.net
>>183>>184
ありがとうございます
まさしく糖質制限やる前は腸内環境意識と低GIで順調でした
糖質制限やってからお通じもイマイチになったのでやはりまた王道の組み合わせに戻します
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:00:40.60 ITkLQ9q4.net
>>185
合わない体質の方をきっちり拾い上げてこそ
トラブルシューターとして常駐してる意義があるというものです。
ちなみにその体質は母系遺伝される可能性が高いので
母方の親戚筋とお子さんの体質や食事の傾向にも注意してみてください。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:36:09.38 OHNpznYG.net
バグイオ使ってる人いますか？
カルディで買ってきたけど、「本製品は加熱調理に適しています」と書いてあってそのまま摂取すると何か問題でもあるのか不安
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:39:56.84 tEhMqRbO.net
女の荒らしって陰湿だな～
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:50:06.59 aOtCZmrK.net
>>187
加熱に適している＝加熱で変性しにくい
発煙点が高く高温調理可能、飽和脂肪主体で酸化しにくいって意味だから
そのままコーヒーに入れたりチョコもどき作ったりするのに問題はないですよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 22:08:50.86 3z2y7FVs.net
女の荒らしって陰湿だな～
そのままチョコレート嚢胞もどき作ったりするのに問題はないですよ
生理までカウントダウン！
予定ではあと２日です。
胃腸痛がなくて安心してましたが頭痛が酷いです
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 00:49:47.96 zdQk9dS1.net
>>189
ありがとう！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 09:33:23.21 cDwkU1UQ.net
ココナッツオイルコーヒーをステンレス製のタンブラーに入れて持ち歩いていたら、タンブラーの蓋の部分のゴムが溶けたというかボロボロになった。
ココナッツオイルコーヒーを持ち歩く場合何にいれたらいいのでしょう？
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 09:45:56.81 wzWuTN1D.net
女の荒らしって陰湿だな～
生理までカウントダウン！
予定ではあと１日です。
とうとう明日です。
明日生理がきます。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
生理予定日１日前、現在165㎝59.9㎏です。
順著に体重減ってます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
めんどくさい奴でごめんなさい！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 10:32:05.18 tfv7Jq/Z.net
体重増えてるんwwwww
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 11:02:04.70 9w9Jb971.net
>>192
本当に？
内ゴムまで溶けるならマグカップ系は全滅じゃないか。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 11:03:02.12 wzWuTN1D.net
順著に！の間違位です。
めんどくさい奴でごめんなさい！
生理までカウントダウン！
予定ではあと１日です。
とうとう明日です。
生理予定日１日前、現在165㎝59.9㎏です。
順著に体重減ってます。
明日生理がきます。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 16:30:07.19 bIPCaH27.net
>>195
テンプレ>>20参照
【警告】中鎖脂肪酸はスチレン系樹脂を腐食させます （暫定）
テンプレには載ってないが天然ゴム系のパッキンなども腐食するかんじ。
素材を選ぶしかないね。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 16:39:31.53 wzWuTN1D.net
順著に！の間違位です。
めんどくさい奴でごめんなさい！
生理までカウントダウン！
予定ではあと１日です。
とうとう明日です。
生理予定日１日前、現在165㎝59.9㎏です。
順著に体重減ってます。
明日生理がきます。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:26:33.17 vyqELhMy.net
冷凍庫で固めたチョコもどきって常温に置いたら溶ける？
持ち歩くときにチョコもどきをタッパーに入れて保冷剤入りの保冷バッグに入れたら大丈夫かな？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:44:30.94 60Mrwu9k.net
>>199
いけると思うよん
暖房の温風が直撃しないとこに置けばだいじょぶっしょ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:47:25.38 60Mrwu9k.net
>>199
言葉足らずですた
保冷剤と保冷バッグでいけると思うよん
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 17:52:05.82 vyqELhMy.net
>>201
ありが㌧
明日職場に持っててみます
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:33:56.93 8tCK/iQ
210:d.net
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 20:45:57.54 60Mrwu9k.net
>>203
テンプレ>>18参照
スレ住人が考案した、少し詳しめのレシピのリンクもはってあります
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:00:49.32 8tCK/iQd.net
>>204
最初の方にあったんですね、、見逃してましたorz
試してみます、ありがとうございました
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:04:16.54 60Mrwu9k.net
>>192
タンブラーのメーカーと型番を教えてください。
次スレからテンプレに反映します。
一度、タイガーのを調べたことがありますが
取扱い説明書にパッキンの素材は明記されてなかったですね。
現時点で腐蝕されないことがわかっている樹脂は
PET（ポリエチレンテレフタレート）、
PE（ポリエチレン）、PP（ポリプロピレン）だけです。
シリコンゴムはわかりません。調べても出てこない。
基本的に、コーヒーとオイルは分けて持ち歩いたほうがよさそうです。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:06:05.29 0ZDxhsFx.net
>>203
わたしはココナッツオイル大さじ5に純ココア大さじ3ぐらいにパルスィートやエリスリトールを適当に入れてる
味見して加減する
すぐに型に流さないと固まっちゃうよ
食べやすいようにフォークピックスさして冷凍庫に入れた
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:44:09.20 8tCK/iQd.net
>>207
わかりやすいのありがとう
甘いものがどうしても欲しくなって困ってたから試してみますね
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 21:54:26.96 0ZDxhsFx.net
>>208
純ココアも大さじ5ぐらい入れても良いかも
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 04:32:44.40 F+qcNmEG.net
チョコモドキは美味すぎて食べ過ぎちゃう…
糖質制限してるけど、ココナッツオイル取りすぎも良くないかな？
１日に大さじ5～6杯取ってる感じだけど…
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 05:38:05.07 ZhVP+gqP.net
穀物主食や果物と置き換えで、いままで摂ってたカロリーと同じくらいに収めるべきでしょうね
ダイエット中はあんまり美味しさや口当たりの良さを追求しないほうがよいのは確かで
甘味料をできるだけ少なく、ココアをガツンと重くするとか
少量で満足できる工夫、脳の報酬系を甘さで刺激しすぎない工夫をしてみて
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 06:07:07.76 2Zg1e9b4.net
>>206
箱とか捨ててしまってわかりません。
ホームセンターで買った1000円くらいのなので、安いからダメなのかな。
分けて持ち歩く方がいいんですね。
ありがとうございます。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 06:24:44.40 ZhVP+gqP.net
>>212
安いからダメってことも普通は無いんですが、、
（お財布の痛みは小さくて、不幸中の幸い）
やはりそれだけ特殊な食材とみなして
ユーザ側が取扱いに注意を払うしかないかと
お弁当箱の類いで腐蝕に見舞われた方はいないのだろうか？？
パッキンが逝かれるかもしれないので要注意
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 08:27:03.99 KT58C/Ou.net
>>206
シリコンゴムは分からないけど、
天然ゴム素材の輪ゴムを１昼夜、ココナッツオイルに浸したら、
指先でプチって押し切れるくらい劣化するよ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 08:44:06.08 /UxufP0I.net
>>214
そんなに強力ですかw
もーゴムパッキン類は原則、接触NGとしたほうがよさげですね
シリコンゴムだめならルクエやらのシリコンクッカーも
シリコンの製氷皿もだめってことになっちゃうのですが
チョコもどきの成型にシリコンの製氷皿お使いになってる方いませんか？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 09:38:14.78 wZbj1ac/.net
>>215
ダイソーのシリコンカップは使ったことあるけど大丈夫よ
できが不味かったチョコもどきを2週間ぐらい冷蔵庫に放置したけどカップはなんでもなかった
今は使い捨てのアルミカップにしてる
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 09:40:50.05 nZkFIj2l.net
>>216
それが一番かもね剥いて食べて捨てるだけだもんね
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 09:57:26.01 u/EvLnUz.net
>>217
一番小さいサイズなら300枚ぐらい入ってたかな
使い捨てが便利よ
オイルものは洗うのが面倒だし
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 11:29:50.27 nZkFIj2l.net
>>218
チョコもどきに限らず一回分の小分けに最適だね
なぜか今まで思い付かなかった
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 12:51:24.97 Ymgr0t0g.net
>>215
ちょっとスレ違いだけどシリコンゴム系の電子レンジクッカーは環境ホルモンとかでも大丈夫だと思います？
微量の溶け出しだから今回のゴムみたいに形が変わるわけじゃないだろうし、見た目じゃ判断できないですよね？
怖いからココナッツオイルはもちろんのこと、耐熱ガラス容器で加熱してます。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 14:24:44.34 PY+ZPHY5.net
報告しなきゃいけないのに忙しくて報告遅くなってすみません。
生理くる予定なんですけど。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
トイレみにいって来てたらまたご報告させていただきます。
順著に体重減ってます。
そ
し
て
とうとう今日が生理の予定日です！
みなさんお股せしました。
でもまだ来てないんですよー。
トイレ行くたび書き込みますから、またご報告させていただきます。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 14:29:14.48 PY+ZPHY5.net
今、別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
今は別スレでがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 17:00:07.56 2Zg1e9b4.net
>>221
>>222
で、何㎏になったんですかw？
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 20:33:51.91 uXMnIOPe.net
>>220
私も、肉野菜類は基本的に鍋調理、レンジ加熱には耐熱ガラス容器
（パイレックスのパック＆レンジかコレールの皿）を使ってます。
シリコンクッカーやポリプロピレン系のレンジ加熱容器で
びみょーに出てくる樹脂臭がどうにも苦手でして、、
ご質問の件ですが、シリコンゴムには
内分泌撹乱物質（いわゆる環境ホルモン）を発生する成分は含まれていません。
この点については安心されてください。
加熱で出るゴム臭は、高分子を架橋させる硫黄分が溶出してきたもので
高価格帯商品のプラチナシリコンでは無臭とのことです。
シリコンゴムの耐熱温度は商品により異なっていて、160℃前後から260℃とかなり幅があります。
百均のシリコンカップは食材を入れてのレンジ加熱に用いないのが無難だと思います。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 20:43:40.78 PY+ZPHY5.net
>>223
重ね重ねありがとうございます。
本当に優しい方ですね。
嬉しいのでぶっちゃけます。
順著に体重減ってます。
本日生理予定日！
みなさんお股せしました。
現在165㎝59.99㎏です。
生理くる予定なんですけど。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
トイレみにいって来てたらまたご報告させていただきます。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 20:46:00.73 PY+ZPHY5.net
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなくてすみません。
別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
本当忙しくて大変なんですよ。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
今は別スレでがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:21:41.32 vNXKyw69.net
着実に体重増えてて触っちゃいけないの分かってんのに笑ってしまう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:40:32.74 uty3sb5a.net
おおらかな人だねえw
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:43:24.29 5dkGD/ba.net
上の方でチョコの作り方聞いたものです
分量がイマイチよくわからず、エリスリトールと純ココア、塩ちょっぴりを適当に混ぜてみた
ホイルカップに素焼きのナッツ類を入れて流し込み完了
冷えたら食べてみます
ついでにヨーグルトに冷凍ブルーベリーをトッピングし、それにかけてみたらパリパリでヤバいくらい美味しかったです
甘味掛けずにヨーグルト食べられたのも初でした
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:44:48.57 PY+ZPHY5.net
はい、よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
ドジっ子ってってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
別スレではマドンナ認定していただいたんです。
別スレであぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変だけどほっておけないんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないのは心配なんで何回も同じこと書く必要性がありますよね。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなかったらすみません。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:48:13.04 PY+ZPHY5.net
誰にレスしてるかわかりにくくてすみません。
>>230は
>>228
>おおらかな人だねえw
への返答です。
ドジっ子で本当どうもすみません。
ドジっ子って可愛いよねってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
ﾃﾍﾍﾟﾛ
ﾃﾍﾍﾟﾛ
ﾃﾍﾍﾟﾛ
ﾃﾍﾍﾟﾛ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:50:16.92 PY+ZPHY5.net
ドジっ子で本当どうもすみません。
ドジっ子って可愛いよねってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
あと優し過ぎるってよく言われます。
別スレであぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変だけどほっておけないんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないのは心配なんで何回も同じこと書く必要性がありますよね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなかったらすみません。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:56:43.43 uty3sb5a.net
いかん、鳥肌実の声で再生されるw
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:43:44.94 u/EvLnUz.net
>>229
おいしいから大丈夫よ
わたしも適当で味見しながら加減して作ってる
子供向けにスキムミルク入れたり
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:54:21.97 PY+ZPHY5.net
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなくてすみません。
別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
本当忙しくて大変なんですよ。
現在165㎝59.99㎏です。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
今は別スレでがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:18:18.95 i0/mYMTZ.net
なにこの荒らし
ガチだったら鳥肌ものなんですが
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:20:13.86 Sfj+HTlx.net
>>236
触れるな
安価つけられるぞ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:20:45.19 i0/mYMTZ.net
こわ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:21:55.55 PY+ZPHY5.net
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなくてすみません。
別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
本当忙しくて大変なんですよ。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
生理くる予定なんですけど。
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
トイレみにいって来てたらまたご報告させていただきます。
今は別スレでがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:26:35.04 PY+ZPHY5.net
何回も同じこと書いてすみません。
別スレであぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
本当忙しくて大変なんですよ。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
ドジっ子ってってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
別スレではマドンナ認定していただいたんです。
めんどくさい奴でごめんなさい！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 23:29:06.16 PY+ZPHY5.net
今、別スレにいます。
呼んでもらっても忙しくてすぐレスできなくてすみません。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 04:59:31.98 1xX7W2sN.net
ビチク連呼のおっさん今度はネカマかよ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 06:19:39.00 d7nTDFSg.net
ビチク連呼は代替わりしたらしいね
先代のセンスは素晴らしかったよ
惜しい人をなくしたものです
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 08:54:33.86 GxgqHUZh.net
別スレにいて忙しくてすぐレスできなくてすみません。
報告しなきゃいけないのに忙しくて報告遅くなってすみません。
順著に体重減ってます。
生理来たかどうか知りたいですか？
知りたい人―？？？？
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなかったらすみません。
報告しなきゃいけないのに忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
今は別スレでがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 11:30:21.28 GxgqHUZh.net
別スレでがんばって書き込んで忙しくて大変なんですけど、何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
報告しなきゃいけないのに忙しくて報告遅くなってすみません。
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなかったらすみません。
別スレでは板のマドンナって呼ばれてるんで、私は自分では全然そんなこと思ってなくてお恥ずかしい限りなんですけど
せっかくマドンナ認定していただいたんで嬉しくてがんばれますね。
別スレの方でがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 11:41:35.35 GxgqHUZh.net
別スレでは別スレの方では板のマドンナって呼ばれてるんで、私は自分では全然そんなこと思ってなくてマドンナとかよりくぅちゃん好きですけど
マドンナさんってみんな呼ぶんで答えてるだけなんですけどね。
本当自分では偉そうに思ってないんです。
ただよく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
ドジっ子ってってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 15:10:06.68 /KP9hgBm.net
ちょっと来ない間にビチクいなくなったのか
いないといないで寂しいもんだな…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 15:20:59.74 PwX2XCUB.net
代替わりしたのが居るけど、糖質制限関連スレは巡回コースから外れたみたいだね
キャベツとココナッツオイルと荒川走りでケトジェニックモチモチ美ボディを維持してたコビトジジイを偲ぶとしよう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 15:36:53.43 GYQIrij+.net
代替わりとか同じバカだろ。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 16:03:59.99 GxgqHUZh.net
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなくてすみません。
別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
本当忙しくて大変なんですよ。
現在165㎝59.99㎏です。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 19:46:16.66 pW+L/jOz.net
ココナッツオイルコーヒーを持ち歩くのに、アルミ缶は大丈夫ですか？
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:12:29.17 PwX2XCUB.net
>>25
260:1 ボトル缶コーヒーのアルミ缶を、オイルそのものを持ち歩くのにつかってます。 保温機能なくてよければ、ココナッツオイル入りコーヒーの持ち歩きも当然おkですね。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 20:27:18.74 oAi1/K4M.net
>>252
ありがとうございました。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 21:50:58.61 pO6QLn2p.net
>>224
安心しました、ありがとうございます。
ちなみに私もパイレックスです。
ココナッツオイルの保存容器としても使ってます。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 00:50:31.17 0+AtBPDz.net
別スレにいて忙しくてすぐレスできなくてすみません。
報告しなきゃいけないのに忙しくて報告遅くなってすみません。
別スレでは私はマドンナなのでがんばらないといけないので大変なんです。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変で、全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなくてすみません。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 02:34:13.45 bOQLY3Q8.net
ID:0+AtBPDz今日のID
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 03:05:15.37 N0p9ZwzS.net
ワード指定３つでスッキリ綺麗になった
頻出定型文を選んで重ねてくと簡単に絞り込める
サンプリングリフのループとリミックスから始まって、徐々にオリジナリティが滲み出てきているがw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 03:13:30.78 0+AtBPDz.net
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 03:40:37.26 zOfgIx/n.net
目玉ホント笑える
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 11:24:42.84 8gwpKni/.net
>>256
助かる
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 11:27:00.86 fmAziNwG.net
６日で－１キロ。
むくんでた水分が出たのもあるだろうけど、なかなか順調？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 12:28:17.76 clCYqcBW.net
ケトジェニックというやつ？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 12:34:05.38 fmAziNwG.net
一人前ってほどは食べてないけど、我慢できずにミートソースパスタを食べたり冷麺食べたりしてしまったからケトジェニックにはなってないと思う。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 12:59:02.87 z+2FCGwQ.net
>>261
最初のうちは水分の変動が激しくて、体組成計の数字とくに体脂肪率はぜんぜんあてにならないから、2週間ごとの推移をみるくらいでいい。
皮下脂肪の変化は、指でつまんだ厚さの感触がいちばんわかりやすい。数字で記録したければノギスで測るか、メジャーで周径計測。
うまく行ってれば、見た目の変化の方が先にくるから、お腹背中お尻太ももあたりを週一くらいで写真撮っていくとモチベーションあがるよ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:04:26.19 GhvFZ/pY.net
hotコーヒーを持ち運びたいんですが、皆さんコーヒーとココナッツオイル別々に持ち運んでます？
もし混ぜて持ち運んでる方いたらオススメを教えて頂きたいです(・ω・)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:19:22.52 IN9HNQUd.net
>>265
ココナッツオイルをコーヒーに入れないとダメなの?
まだ生チョコモドキ持ち歩くほうが良くないかな？
もしくは、ブランパンとココナッツオイル持ち歩いて
ブランパンに染み込ませて食べてみては？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:24:25.76 z+2FCGwQ.net
そだね、チョコもどきを保冷剤&保冷バッグで持ち歩いて、ホットコーヒーはそのままのほうが簡単な気がするわ
洗い物やらなんらやも含めて
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:32:24.65 0+AtBPDz.net
質問ばかりすみません。
子どもの学校行事で一緒にクレープを作る行事があります。
食べたくないけど、食べないわけにいかないと思うので゛腹いっぱい食べようとは思ってないのですが、どうしてもけっこうな糖質とっちゃうと思いまして…。
なので、ココナッツオイルを摂るとカロリーオーバーになるので、最初から摂らない方がいいのかなと思い質問させていただきました。
朝をココナッツオイルコーヒーにして夕もココナッツオイルコーヒーだけにしたら大丈夫かな。
始めたばかりでわからないことが多くて。
大丈夫なんですね！
ありがとうございます。
アドバイスありがとうございます。
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
甘え過ぎちゃったようです。
甘えん坊さんでごめんなさい！
本当に優しい方ですね。
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日４日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:40:04.62 0+AtBPDz.net
質問ばかりすみません。
明日、子どもの学校行事で一緒にクレープを作る行事があります。
食べたくないけど、食べないわけにいかないと思うので、そういう日はココナッツオイルは摂らない方がいいのでしょうか？
腹いっぱい食べようとは思ってないのですが、どうしてもけっこうな糖質とっちゃうと思うんで、そんな日はココナッツオイルは最初から摂らない方がいいのかなと思いまして…。
そのつもりです。
なので、ココナッツオイルを摂るとカロリーオーバーになるので、最初から摂らない方がいいのかなと思い質問させていただきました。
ありがとうございます。
朝をココナッツオイルコーヒーにして夕もココナッツオイルコーヒーだけにしたら大丈夫かな。
そうしてみます！
始めたばかりでわからないことが多くて。
一回くらいのことをそんなに気にしなくても大丈夫なんですね！
ありがとうございます。
わかりました。
少し気にしすぎていたようです。
アドバイスありがとうございます。
気にしすぎないようにしてみます！
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
甘え過ぎちゃったようです。
甘えん坊さんでごめんなさい！
重ね重ねありがとうございます。
本当に優しい方ですね。
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日４日前、現在165㎝56.8㎏です。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:48:49.69 fRr7mSEz.net
狂気
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:50:14.50 GhvFZ/pY.net
>>266
>>267
成る程、そう言うやり方もありですね
参考になります
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:52:52.72 0+AtBPDz.net
質問ばかりすみません。
明日、子どもの学校行事で一緒にクレープを作る行事があります。
食べたくないけど、食べないわけにいかないと思うので、そういう日はココナッツオイルは摂らない方がいいのでしょうか？
腹いっぱい食べようとは思ってないのですが、どうしてもけっこうな糖質とっちゃうと思うんで、そんな日はココナッツオイルは最初から摂らない方がいいのかなと思いまして…。
そのつもりです。
なので、ココナッツオイルを摂るとカロリーオーバーになるので、最初から摂らない方がいいのかなと思い質問させていただきました。
ありがとうございます。
朝をココナッツオイルコーヒーにして夕もココナッツオイルコーヒーだけにしたら大丈夫かな。
そうしてみます！
始めたばかりでわからないことが多くて。
生理までカウントダウン！
予定ではあと３日です。
予定がずれたらまたご報告させていただきます。
迷惑な方もいらっしゃるでしょうが絶対にご報告させていただきます。
わかりました。
少し気にしすぎていたようです。
アドバイスありがとうございます。
気にしすぎないようにしてみます！
本当に優しくて嬉しいです。
ありがとうございます。
一旦スイッチ入るとキッチリカッチリやりたいタイプで、めんどくさい奴でごめんなさい！
また何かありましたら報告させていただきます！
気持ち悪くてしつこい変な私のせいですね！ごめんなさい。
しつこい人、残念ですね！
順著に体重減ってます。
もう来ません。
ﾃﾍﾍﾟﾛｯ
甘え過ぎちゃったようです。
甘えん坊さんでごめんなさい！
重ね重ねありがとうございます。
本当に優しい方ですね。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:56:46.26 0+AtBPDz.net
嬉しいのでぶっちゃけます。
生理予定日２日前、現在165㎝59.99㎏です。
私は生理の経血は赤ですけど？
たまに黒っぽい赤もありますし，ドロッと経血もあります。
トイレみにいって来てたらまたご報告させていただきます。
トイレ行くたび書き込みますから、またご報告させていただきます。
訂正しないと気が済まないんですよ。
めんどくさい奴でごめんなさい！
ドロッと経血もジップロックに入れても分かりやすい。
訂正しないと気が済まないんですよ。
ＰＭＳの主症状はドロッと経血によるものとききますが、黒っぽい赤になれないのにＰＭＳは出る。何故。
これがどう減るか迷惑な方もいらっしゃるでしょうがご報告させていただきます。
順著に体重減ってます。気持ち悪くてしつこい順著に間違位です。
報告しなきゃいけないのに忙しくて報告遅くなってすみません。
みなさんお股せしました。
今、別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
よく優しすぎるとか言われるんですけど、性格なんでしょうがないですね。
めんどくさい奴でごめんなさい！
今は別スレでがんばって書き込んでるんで報告遅れたらすみません。
子供とかうるさいし、見たいテレビとかあって忙しくて書き込みできなくてすみません。
別スレで報告忙しくて報告遅くなってすみません。
あぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変なんです。
全然見えなくてあぼんだらけでわからないらしくて、心配なんで何回も同じこと書く必要性があって、忙しくてすみません。
本当忙しくて大変なんですよ。
ドジっ子ってってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
別スレではマドンナ認定していただいたんです。
ドジっ子で本当どうもすみません。
ドジっ子って可愛いよねってよく言われるんですけど、天然なんでしょうがないですよね。
ﾃﾍﾍﾟﾛ
あと優し過ぎるってよく言われます。
別スレであぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変だけどほってお
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 13:59:23.93 0+AtBPDz.net
マドンナなのにすみません。
レスが遅れて忙しくてすみません。
途中で送信してドジっ子ですみません。
あと優し過ぎるってよく言われます。
別スレであぼんで見えなくて困ってる人がいて、何度も書き込まないといけなくて大変だけどほってお
ﾃﾍﾍﾟﾛ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 14:00:30.57 zOfgIx/n.net
あぼんで見えないよマドンナ；；
あと7億回くらい書き込んで～(泣)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 14:01:26.86 nyj9kBCL.net
最初はウザいと思ってたけど面白くなってきたw
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 14:13:40.80 z+2FCGwQ.net
ビチク先生の新作披露も結構面白くて好きだったなw
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 15:01:36.58 E2a4r6kq.net
マドンナ結局生理前の4日間で3kgも増えてて笑うしかないんだけど
いつになったら痩せるの
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/19 15:07:01.52 z+2FCGwQ.net
スクワットスレで筋肥大しながら増量すんじゃね？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 01:34:46.56 Pxy9ZSQX.net
>>275
>あぼんで見えないよマドンナ；；
>あと7億回くらい書き込んで～(泣)
はい、がんばります！
あぼんで見えなくて困ってる人は見えないのは不安だと思い心配してます。
色々と忙しいんですけど。
でも心配なんでがんばってご報告させていただきます。
見えるようになるまで書き込みますね。
安心してください。
しっかり毎日書き込んで少しでも目に留まるように気を付けます。
別スレでマドンナと呼ばれていたけど、このスレでもマドンナになりました。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 01:48:27.87 ilfBspDz.net
スーパー糖質制限4.5ヶ月目からココナッツオイル導入で2ヶ月が経過したけど、停滞期知らずになりました。
やってるのは毎朝、ココナッツオイルを大さじ1をスプーンで食べるだけ。
夜はメニューによって、調理油をココナッツオイル使ってる程度。
Jarrow Formulasの茶色の500ml弱のやつを買って、この間コストコの1200mlのデカいボトルのを買いました。
ココナッツの香りがあるやつでも、豚肉とか鶏肉のソテーとかには、まぁまぁ合いますね。
個人的にココナッツ+醤油、ココナッツ+塩胡椒+タバスコがお気に入り。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:09:27.79 d9jCS+zb.net
8時間ダイエットの時間外にココナッツオイルを摂ったら意味無いかな？
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:27:45.05 wzHuETXJ.net
８時間ダイエットなんか知るか。ぼけ。
専用スレにでも逝ってき毛や。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:37:00.42 t4F+lL5/.net
>>282
何じゃそのトンデモダイエットは？
そんなん止めちまえ!!
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 10:53:49.20 8ZmXiQ6z.net
８時間ダイエットって調べたら、バカバカしくて呆れたよ
大体、８時間ダイエットじゃなくて１６時間ダイエットだろそれは
ただの朝飯抜きの人と同じで、ダイエットと呼べないよ
あえていうなら、朝飯抜きダイエットかな？
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 11:05:39.00 nbk8FDmI.net
それなら、病院に入院すれば毎日16時間ダイエットができるよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 15:57:51.96 HliUS0MC.net
耳がこもるし、立ちくらみして体力がなくなった。
食べてるつもりなんだけど、どうしてだろう。
昨日食べたものは、ハンバーグ、サラダ、漬け物、豆腐に明太子とマヨネーズかけてチーズで焼いてのり散らしたもの、ベーコン焼き、目玉焼き（目玉２つ）。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:15:59.19 Izn06wfo.net
>>287
耳管解放症
URLﾘﾝｸ(dot.asahi.com)
ダイエットで急に体脂肪減らしすぎると耳管周りの脂肪組織も減るので、耳管解放症になる。
立ちくらみはエネルギー不足。
PFC比も摂取カロリーココナッツオイルの量も書かれていないけど、体格に見合った食事量に足りていないことは確かだね。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:18:02.19 Izn06wfo.net
>>287
誤字すみません
耳管開放症です。ぐぐってみてね
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:26:09.30 HliUS0MC.net
>>288
ありがとう。
ココナッツオイルは、もりもり大さじいっぱい（最近固まってるから大さじいっぱいより多い）入れたコーヒーを朝晩一杯ずつ。
pfcは気にしてなかった。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:26:09.63 Qjx/r68Q.net
ウロペーパーは持ってるんだけど判定表？が画像検索でもいまいち見つからない
6項目で多分Ⅲなんだけど持ち手から何番目がケトンなんでしょうか？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 16:54:51.63 Qjx/r68Q.net
>>291
ごめんなさい誤爆です
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 20:24:44.37 d9jCS+zb.net
>>287
私も全く同じ症状だ
耳がこもるのは感音性難聴だと思ってたけど、ググって見てみたら耳管開放症みたいだ
確かに3か月で10kg以上痩せたし、けど痩せたと言ってもまだ巨デブなんだけどなあ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/20 21:07:58.42 ytX9vKa/.net
ココナッツオイルを始めて5ヶ月目にしてやっと目標値の10kg減を達成した。
181cm82kg→72kg
運動は特にしなかったから全てココナッツオイルのおかげだと思う。飲むと腹減らないから。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 09:03:15.61 glcyCwoK.net
CGCブランドのクッキング用ココナッツオイルって使ってる人いますか？
700mlかな？もっと入ってると思ったけど、確か800円位
棚にあったのはうっすら黄みがかかった白いやつでした
あんまりにも安い気がして買わなかったけれど(相場がピンとこない)どうなのかなぁ？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 09:58:08.97 /8aa5ibg.net
精製なら相場はそんなもん(ちょい高いくらい？)
CGCブランド置いてる店何軒かあるけど見た事無いな。今度探してみよう
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 11:37:07.34 xksyFcGE.net
日清オイリオとかの大手油脂企業をすっ飛ばして
CGCが先に精製品を売り始めたというのはなかなか面白い現象だわね
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 11:43:39.93 q15tG8tp.net
あれ
307:で高いんですね； 白松のを買った時少ないし高いしーと思ったけど、エクストラだから当たり前っちゃ当たり前ですね 普段使いするなら、そのCGCのがお手頃かなとか思いましたが、効果はそれなりにあるという認識で良いんですよね？ 家の近くのCGC取り扱いの店には置いてなく、車で30分の会社近くにしか無いのがなー 休み明けに買いにいってみます
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 11:45:45.48 q15tG8tp.net
あ、ちなみにCGCのやつはマークが入ってはいましたが、タイ語？タガログ語？のしおりがぶら下がってたので輸入品だと思います
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 12:15:15.51 xksyFcGE.net
効果はそれなりにというか、
EXVと精製品とでは脂肪酸組成が変化しないので、中鎖脂肪酸の効果も全く同じです。
買えたらラベル記載内容を報告いただけると有難い。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 12:59:11.99 GP1Ya9k9.net
>>299
参考までにどこのスーパーか教えて欲しい
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 13:35:41.64 q15tG8tp.net
>>300
了解です
あえてエクストラバージンにする理由もないのでしょうか？
CGCのは背高ですがボトル注ぐタイプのだったので、その方が使いやすいかなーと思ったり
>>301
すごくマイナーですが、オギノというスーパーです
山梨と静岡の一部にしかないかな？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 13:54:44.81 NbbTRwbQ.net
>>302
はい、このスレの住人の多くは精製品に乗り換えてます。
EXVで胃腸症状でやすかったひとも精製では大丈夫だったり
香りがないので料理を選ばず使える、
不純物除去済なのでカビ発生や変質リスクが低く保管がラクであるなど
価格が安いだけでなく、実用的な利点も多いです。
ただし輸入品というのは懸念事項でして
JAS規格適合の国内メーカー品より、遊離脂肪酸の除去程度などが甘いかもしれません。
購入前に、ラベル記載内容だけ先に報告して貰えれば検討できますが
ちなみに背の高いボトルタイプは、これからの季節は固まってしまって使いづらいかもです
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 14:04:38.39 sN21sSsF.net
ココナッツオイルを始めて一週間くらいで食欲がなくなった。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 14:56:52.98 /RBICXjQ.net
ココナッツオイルを２、３日飲んでいないけど、食欲が以前より湧かない。
お腹は空くけど食べたいと思わなくなってる。
ちょっと前のスレにあった
レジスタントスターチに興味が湧いて
冷やご飯食べてるからかな？
ココナッツオイルだけより体脂肪率が減ってて嬉しかった。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 15:31:44.07 UTTU5XEb.net
まぁ、このスレでエキストラバージンオイル使っている奴は情弱だよね
全てにおいて精製品が良いのに、
何を思ってバージンオイル使っているのか理解できない
怪しい業者の広告でも信じているのか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 16:05:04.38 NbbTRwbQ.net
EXVの香りが好きで使ってるひともいるんだから、そこまで言ってやるなよ
まあいずれにしろ、価格の安さと汎用性安全性の両立を求めたら、JAS規格適合の精製が現状の最適解よね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 17:54:45.33 ke1HNRb5.net
チョコもどき食べ過ぎたせいか頭痛がする
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 18:07:12.76 wevH+Fmi.net
>>307
え～あの香りが好きな人いるんだ、、、
外人が納豆の匂いがダメなように、日本人にとってココナッツの香りは異臭だと思ってた
やっとEXVをチョコもどきで使い切って、ホットしている
EXVはちょっと野菜炒めただけでも、あの独特の臭いで吐き気がしていた
精製オイル最高です！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 18:24:17.88 rELVh9jc.net
ハイ、ＥＸＶを買った情弱者です。
この掲示板には昨日たどり着いた。２ｃｈでもこんなに有用な情報が載っている板があるのですね。
で、
無駄に高いＥＸＶココナッツオイルだけでなく、
さらに高いＭＣＴオイルまでも買ってしまった情弱者からの相談です。
>>11 の書き込みを見て、
まだ未開封の高いＭＣＴオイル（国産 瓶と粉の両方を買ってしまった）の方をどうしようか迷ってる。
ＭＣＴを単独過剰摂取すると体脂肪蓄積抑制効果がなくなる、とあるけど、
いったい、どの程度までなら大丈夫なの？ 製造元のＷＥＢに掲載されている摂取目安量３０ｇ以下ならば蓄積抑制効果減少の影響がない範囲とみて良いのか、その程度の量でもダイエット効率は安いココナッツオイルより、実感できるほど落ちるのか？
ＭＣＴは長鎖脂肪酸を含む食品との食べ合わせで欠点を補えるとあるけど、かなり面倒くさそう。単純に安いココナッツオイルとのブレンドや併用でイイのかな？混ぜると効率が落ちるかな？
いっそのこと、ダイエットはＥＸＶの残りと安いココナッツで継続して、高いＭＣＴはダイエット終了後にリバウンド防止の油料理用に使う方が得策？
この板の存在を知っていれば、割高な油を買わずに済んだのに・・・と思う反面、
もし元手がかかっていなかったら三日坊主か、最初に下痢した時点で止めてたかも知れない。
３週で６．２キロ減（８７．０kg→８１．８kg（１７９ｃｍ）、筋肉量０．９ｋｇ減 タニタ体重計）という感じ。効果はあったので、まあいいか・・・
ハイ、情弱者の負け惜しみですよ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 18:30:53.04 ke1HNRb5.net
頭痛に続いて下痢が止まらない
吐き気も
チョコもどきのせいだ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 18:33:33.67 rELVh9jc.net
>>310
今までに使ったのは、ＥＸＶのココナッツオイルだけね。
ＭＣＴは高かったので、惜しい気がして、リリーフ用に取っておいた。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 19:06:23.44 bOzUIeC5.net
ＭＣＴオイルは香りはないの？ 使ったことないから知らないんだけど
もし香りがないなら、市販のしょうゆ味系ドレッシングにＭＣＴオイルを足して
薄めて使うと減塩にもなるし長鎖脂肪酸も摂れていいかも
実は自分が精製オイルをそうやって使ってる おいしい～
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 19:15:17.87 NbbTRwbQ.net
>>310
未開封なら返品しちゃえば？
納品書捨てちゃいました？
単独大量摂取云々に関しては、そんなに神経質にならなくとも大丈夫ですよ
動物性食材の脂質を避けなければ、長鎖脂肪酸は摂れますから
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 19:19:59.73 NbbTRwbQ.net
>>311
お茶か経口補水液をたくさん飲んで、血を薄めて
トイレに行っておしっこでどんどん出すしかない
脱水にならないように、お大事に
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 19:24:03.45 sLAlzXji.net
>>309
野菜炒めとか無謀w
>>313
いいこと聞いた
やってみよう
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 20:53:22.56 wevH+Fmi.net
>>316
精製オイルでいつも野菜炒め美味しく出来ますよ
それで、試しにEXVでもやって見たら・・・
あの香が炒めたら少しは飛ぶかと思ったけど、野菜の香りが全部負けてしまった感じ
もうEXVは買わないので、あの香に悩まされずに済みます
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21
328:21:08:49.87 ID:ke1HNRb5.net
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/21 21:36:26.50 nj+uWwXm.net
ポテトチップス食べたい。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 08:20:38.86 U9SxwAX+.net
あの香りがいいんじゃない
自分が好きじゃないから、他の人も嫌いなはずだというのはね…
そしてここのスレには、どこの誰が何人居るのかなんて分からないのに
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 09:16:45.39 iYSEbkCC.net
毎日でも平気ってのは少数派だろ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:05:06.87 yg/reY/W.net
あと５キロ。
今日から２週間でどれだけ減るかな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:21:37.66 A/K9y6gu.net
なんで２週間なんだよ？
最近、短期間爆痩せの妄想抱きすぎてるんじゃね？
CMの影響か？
似たような糖質制限系が乱立してるから短期間とか爆痩せを売りにし始めてるよな。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:28:49.89 K6GwCrBC.net
>>320
自分もしっかり主張してんじゃん
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:29:59.42 yg/reY/W.net
>>323
２週間で５キロ痩せようってわけじゃないよ！
２週間でどれくらい減るかなって話。
最終的に５キロ痩せたい。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:33:38.17 MZiLkKp6.net
タイミング的に数字には表れない時期かもしれないし
豆腐メンタルな自分は二週間で減るかな～わくわくは卒業した
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:35:16.92 A/K9y6gu.net
まあ初めての糖質制限なら良くて2kg
既にやってるなら分かってると思うが500g～1kgじゃね。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 10:37:34.30 U9SxwAX+.net
主張と決めつけで話すのは次元が違うよね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 11:12:24.19 8uDLFaaX.net
なんか面倒くさい人…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 11:24:54.72 cykzAz/q.net
>>320
>>328
あの香り、自分は好きだよだけで良いのにね・・・
怪しいヴァージンオイルだけ取り扱ってる業者かな？
必死過ぎるｗ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 11:37:52.50 aXKPNKy+.net
EXV俺も好きだよ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 11:42:57.99 ruHXGuiG.net
俺もバージン大好きです
中古は認めない
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:45:44.05 RypmEL9P.net
ここの人達って、あの一斗缶の石鹸用ココナッツオイル飲んでんの?
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:50:34.59 lYgYmvk3.net
>>314
ありがと。ＭＣＴの量はそんなに気にしなくていいのね。
普段は残ってるＥＸＶで、ＭＣＴ瓶の方は油の多い肉の時のサラダドレッシングに使って、粉の方は出張の時に使い出すことにするよ。
いやな臭いのない油でも１００ｇも取れる気がしないので、無理のない３０ｇ前後で気長に続けてみる。
>>310 は、 ２１日目（誤）８１．８kg → （正）８０．８kg
で、２５日目７９．７ｋｇ（ＢＭＩは２５切った）
ＥＸＶココナッツオイルの方も、毎日１００ｇのつもりで１ヶ月分買ったんで、まだ１／３しか使ってない。子供の文化祭のバザーにでも出そうかと思ったけど、もったいない、というか、出品者がバレるのでヤダとうちのヨメ。
で、延長戦を決意して、自宅用の量りを注文して追加散財したよ（逃げ道を断つ）。
ＴＶ番組で話題になった後、その気になってエキストラバージンのココナツオイルとＭＣＴオイルを注文。届いた頃にはその気もとっくに冷めていたのと、ヨメに無駄金となじられて喧嘩して、そのまま放置だったけど、無駄になることはなさそうで、ほっとしたよ。
ところで、しばらく続ける人って、念のためにウロペーパーも買うの？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 12:57:08.65 9N21vD2D.net
自分もEXVの香り大好き
もともとココナッツのかかったクッキーとかドーナツ好きなのもあると思う
コーヒーに入れて飲むとスイーツ食べてるみたいな気持ちになれるし
肉焼くのに使うと南国料理食べてるみたいな気持ちになれる
ところでここの住人さんたちは1日何食ですか？
ココナッツオイルはどのタイミングでどれくらい摂ってます？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 13:02:58.61 41EQ4f48.net
効果判定として2週間はいいんじゃない？
減らなかったら少し改めたり。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:07:28.73 WU3UJysp.net
あの臭いは嫌いだったが、トーストに付ける分にはまあ慣れた
だがあれで料理する気にはならない
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:09:08.20 GpingOzq.net
>>334
順調に減量されてますねー。
ココナッツオイルの量を、1日100ccデューティーから少し減らしても良いかもです。
日中の空腹感をコントロールするアイテムとして使ってみてください。
標準圏内に入って、内臓脂肪が正常化したあたりから、体重の減り方は鈍化してきます。
続けていれば、残った皮下脂肪も、ゆっくりとですが減っていきます。
筋肉が減りすぎないように、蛋白質を多めにとって（体重1kgあたり2g目安）
簡単な筋トレや体幹トレーニングの習慣も加えてみてください。
体幹トレを1日10分でも今から始めておけば、仕上がりが格段に違いますよw
ウロペーパーあると楽しいですが、なくても大雑把にならわかります。
身体を動かして軽く汗をかいて、アセトンの匂いが揮発してきたら、ケトーシスになっています。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:14:29.78 3d075Ilv.net
カロコンアイスにココナッツオイルかけたらおいしすぎてびっくりした！
私は、EXVだけど冷蔵庫でひやしたらそのままいけそう。
ホワイトチョコみたい！
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:29:21.74 GpingOzq.net
>>339
アイスにかけるのウマーですよね！！
市販のアイスのチョココーティングは、パーム核油（ココナッツオイルとよく似た脂肪酸組成）が使われてます
あのパリパリ感がたまらない
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 15:42:51.46 cykzAz/q.net
>>337
思い切り炭水化物に付けたりしちゃあ意味ないじゃん
ダイエットスレだろここは
糖質制限してないのかよ？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 18:09:10.77 GgkPTjwK.net
たとえばパックの食パンで、4枚切り一枚たべるところをを8枚切りにしてココナッツオイルでカロリー等価にすればいいんじゃね？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 18:51:37.79 xKlXp7Mg.net
８枚切り食パン、１枚で糖質約20gくらいだから、
まあ１食の糖質としてはセーフだが、そこまでして糖質の塊食う意味が解らんわ。
それなら唐揚げやとんかつの衣とか
野菜や調味料の糖質に回したほうが豊かでおいしい食事が制限内で出来るから。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 19:00:58.32 JjHZjm4s.net
ブランパンで
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 20:28:20.86 nQxtEJSM.net
焼肉来ていっぱい食べてる。
お酒はハイボール。
肉はたれもあり。
最後にカルビスープ飲みたいけどやめた方がいいかな。
カロリミット忘れた。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 21:42:55.81 vqTARFF1.net
>>345
食いすぎた翌日は、腹が減るまで食べないようにすればおk
腹減ってないのに、定刻どおりに惰性で詰め込むのをやめること
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/22 22:45:42.17 nQxtEJSM.net
>>346
ありがとう。
スープは我慢して帰ってきた。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 00:32:07.84 02/nyvoi.net
この情報の真価がわか�
359:髟福ﾍこのスレに集まっていると思うので、こちらに投下します。 エンパグリフロジン（商品名ジャディアンス、SGLT2阻害剤）の大規模臨床試験 「EMPA-REG OUTCOME」の結果が出ました。 http://ph-minimal.hatenablog.com/entry/2015/09/18/041659 http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1504720 プライマリーアウトカム（心血管死、非致死性心筋梗塞、非致死性脳卒中） 心血管死 総死亡（原因を問わないすべての死亡） 心不全による入院 という評価項目で す べ て に 有 意 差 を も っ て  ジャディアンスが減少させたという結果でした。 ↑製薬会社のお手盛りを差し引いても、糖尿病治療の歴史の転換点となるかもしれない結果です。 今後、SGLT2阻害剤を処方する医師が増えるかもしれませんが 主治医からSGLT2阻害剤の処方を提案された患者さんは、 「糖質制限食をやってみたい」と言うことができます。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 01:49:06.56 imfjLtMF.net
>>348
もう勝手にやってますよ。www
今年の１月から。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 02:48:28.64 02/nyvoi.net
やー、新薬だし発売直後に警告出たりして、様子見してた医師も多かったと思うんですよね。
この結果出たので、薬屋さんも今まで以上にプッシュしてくるでしょうし、糖尿病非専門医からの処方が増えると予想されます。
だ が 断 る
的な。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 03:39:32.81 imfjLtMF.net
ああ、そっちの意味で？
俺がやってると言うのは、もうその薬処方されてて、
糖質制限も並行してやってるよ、って事だったんだけど・・・（苦笑）
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 03:45:40.44 gJBhl2oP.net
>（苦笑）
中身ない人が、如何にもなにか考えてる風の発言した思わせたいときにするレスだ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 03:48:54.90 02/nyvoi.net
あ、それもありですw
少なくとも従来薬よりは全然ましですから。
普段は服薬なしでコントロールできてる人が、わかってて糖質摂るときの緊急避難的にも使えますしね。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 04:19:19.98 9lBanoqj.net
すべての不調は首が原因だった！
2013.9.17
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長引く痛みの原因は、血管が9割 (奥野祐次 ワニブックスPLUS新書 2015/2/7)
痛みの原因は、モヤモヤ血管にあったのです！
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あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
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その不調は遅延型フードアレルギーです！
2013.10.1
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食品容器に多用されるビスフェノール(BPA)が脳の発達に異常をもたらすとの新研究
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腸でセロトニン 鬱病
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366:ももたろ ◆aavKrkASa8kL
15/09/23 05:54:27.58 +0BrGSaD.net
貼り物に釣られて来たで
ｖ記念ｖ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 09:12:23.26 3yETygz3.net
昨日、たらふくお肉食べ過ぎてカルビとか普通にタレでたらふ区食べちゃって、恐る恐る体重計乗ったけど無事減っていた！
よかった。
朝、ココナッツオイルコーヒー
昼、ココナッツオイルかけたアイス
夜、焼肉
で－600グラム
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:20:19.69 Z/VAyZGO.net
もう減ったのw
食べた焼肉の重さはまだ身体の中にあるだろうから、準備の節制が効いてるのでしょうね
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:36:50.42 5CGSSCRY.net
どれ買えばいいかよく分からないんでオススメとかありますか？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 10:58:59.18 Z/VAyZGO.net
クソ高いEXVとインド産精製品はおすすめしない
EXVは個人の好みが激しく分かれるので特におすすめとかはない
精製品は>>21の銘柄リストを参考に
体質に合う合わないがあるので、最初は500ml以下の小容量をすすめる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 11:27:21.89 QhrLKErF.net
>>358
EXVだけは止めておけ
家中が臭くなるし、体質によるが下痢や吐き気催す人がいる（オレがそう）
国内精製品は何ともないし、全ての料理に使える
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 11:45:59.89 5CGSSCRY.net
ありがとう
さっそくcocowellのやつ買って少しずつ試してみるわ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/23 12:47:37.49 GDfj+IhN.net
このスレでバージンオイルを勧めている奴は業者だから気を付けて
あんな悪臭オイルは他に無い