■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト3:マグザム@175*71.8*68*♂ 15/08/31 05:15:06.73 hDPEYh+g.net 【参加表明】 6/22 84.5kg 6/30 80.8kg 7/31 74.8kg 8/31 71.8kg 【目標】 68kg 【ダイエット方法】 糖質制限、カロリー制限 有酸素置き換え 4:しまうー@174*77.0*73.0*♂ ◆chzcAgXFhg 15/08/31 10:37:41.11 NtYLTz5P.net スレ立て乙です 【参加表明】 来年3月までマイナス15kgダイエットします。 親友と一緒に痩せると約束したので絶対に達成します！ 今月もマイナス4kgが目標です 【ダイエット方法】 ①ココナッツオイル&糖質制限式ダイエット ②毎日ビリーズブートキャンプを日課とする ③無理しない程度にジョギング ④徒歩通勤します よろしくお願いしまう 5:yasa@170*77.8*73.5*♂ ◆bfeBLykpAQ 15/08/31 12:41:14.79 XrGPjzMH.net 【参加表明】 最近また増加し始めたので今回は徹底的に絞ります 開始時8/21 79.7kg 【ダイエット方法】 毎日体重計にのる 一日1000kcal以内 できるときに運動する 6:茶葉コーラ@147*52.1*50*♀ ◆/Pbzx9FKd2 15/08/31 21:31:00.66 LbHuaQEb.net 【参加表明】 今月もよろしくお願いします！ 【ダイエット方法】 ウォーキング→60分 半身浴→30分 間食減らす 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch