15/09/01 00:23:04.81 HcGILUnH.net
夕食の前ボール一杯の千切りキャベツを食べると腹が膨らんであまり食べられなくなるからいいよ。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 06:50:49.12 1n8yuYtX.net
キャベツの千切り １５０ｇ
ジャネフノンオイルドレッシング（和風orシーザー） ５０cc
これ全部食っても４５キロカロリーほど
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 13:29:30.18 koH+NSps.net
18時以降はキャベツだけ
とかでも良さそう
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 21:22:52.87 g5S+NgwX.net
いくらドレッシングうまくても1週間やると食う前憂鬱になる
ダイエット食品はローテしないとキツイわ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 18:20:42.56 3jewRpGJ.net
あ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 06:12:47.82 Q6Vm/nQ+.net
>>4
何時に床に就くのか知れないが
食い終わってから就寝まで、2時間以上おかないと
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 16:09:23.91 QRKo6MAP.net
おんなじもの食べ続けてもまっっったく飽きない自分にはもってこい
毎日塩かけて食事前に食べてる
芸能人でも三年くらいおんなじ食事しかしてなかった人がいたような気がしたけど
こういう人間には向いてると思う
ここ数年朝食・昼食・夕食ほぼ同じだわ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 03:15:43.72 l1+43Mmc.net
この板にキャベツスレあるのに何で重複して立てるの
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 06:37:34.69 OSLnW5Hj.net
キャベツ料理ダイエットとキャベツダイエットは似てるようで違う気がするから良いんじゃない
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 06:45:00.92 l1+43Mmc.net
頭悪そう
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/11 06:57:19.48 L/YFCFCi.net
えっ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 00:06:08.24 9KomJUBf.net
キレがよくなって黒い便が出だしておなかがスッキリして精神的にも楽だわ。体重はまだ落ちてないけどなんかいけそう。オリーブ油と塩かけるだけでウマウマです
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 14:38:38.69 SIhMpOwF.net
昨日からキャベツダイエット始めた
まずは牛角の旨塩だれで食べたけど
美味しすぎてワロタｗ これはいけそうな気がする！
キャベツがこんなに美味しい食べ物になるなんてびっくりだよ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/13 19:14:11.58 OmBvH2Oj.net
ドレッシングでカロリーとってちゃ意味ねぇだろうが
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 12:11:01.51 R2ykLl5l.net
最近はスーパーでもザク切りキャベツ売ってて嬉しい
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 12:51:54.66 ZD1ghIiV.net
キャベツを食べると痩せるの？
例えばカツカレーだけを食べるより、カツカレー食べるときにキャベツも食べるとキャベツがカロリーを吸収？
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 13:18:33.89 gVD7Nb+O.net
>>17
効果があるパターンはキャベツを食べて腹一杯にしてからカレーを食べ始めた結果カレーを食う量がいつもより減る場合
キャベツ食ってその後いつも通りカレーどか食いしたらそりゃアウト
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 13:56:47.09 EDFdVjuM.net
朝は普通のご飯で、昼夜はキャベツ。
1週間で1.6kg痩せた。体軽いよ～。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 14:21:52.20 1rxRvQqf.net
>>19
羨ましい
ストレスたまると今はキャベツのドか食いに切り替えた。長年蓄積された内臓脂肪はなかなか落ちんね。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:05:02.20 GZcsVrzO.net
>>20
お腹が減らないと内臓脂肪は落ちないよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:37:05.63 1rxRvQqf.net
>>21
そうなんですか？だから減らないのかw一応空腹感は毎日あります。初めてまだ10日ほどです
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 21:59:50.76 GZcsVrzO.net
>>22
皮下脂肪なら簡単には落ちないけど体調が良くなったり、皮膚がスッキリしてきたら効果が出てると判断していい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 22:16:08.96 1rxRvQqf.net
>>23
ありがとうございます。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 22:40:55.34 k7I9/411.net
横からだけど空腹にならないと内臓脂肪取れないの？
腹周りにがっつり肉がついてるから取りたいけど
お腹すくと胃が痛むんだよね
医者からも軽く物入れるように言われてるし
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 22:48:59.53 1rxRvQqf.net
便通はかなりよくなったな。体重はまだ落ちてないけどご飯食べた後にお腹がスゴい張ってたけどそれもなくなった。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/15 23:24:25.29 GZcsVrzO.net
>>25
そんなことないよ
糖質抑えれば痩せるんだから
葉物野菜でお腹を満たして即寝ても朝にはお腹空いてるでしょ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 02:39:52.09 Kw+LVUXh.net
ありがと
つまり寝る前にどうひてもお腹すいたらキャベツかじればいいのか
食物繊維で消化に悪いと勘違いしてたわ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/16 11:08:49.94 hRdSep8G.net
寝ろ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 08:55:24.54 an3g6+DU.net
キャベツ最高！高いけど下手なダイエット商品買うより安いよね。
キャベツのおかげでかなり調子いい。便秘しらず。体重も少しずつ減ってる。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 10:45:27.68 qnV6gRqj.net
>>30
食べだしてからどれくらいで体重落ちました？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 11:12:41.17 7TWzk9C0.net
名古屋在住なので、赤味噌をパウチ充填した「つけてみそ かけてみそ」というものがある。(おでんやカツにかけて食べる)
それとワサビを5対1で混ぜ合わせたものによく冷えたキャベツを1/8に切って、一枚一枚つけて食べるとメッチャ美味しい。
この夏はこればっか食べていた。
ワサビが利いているので、ほんの少量のワサビみそで食べられます。
キャベツ食いのバリエーションとして、お試ししてくだされば幸いです。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 21:52:29.42 an3g6+DU.net
>>31
3日目から落ちていってるよ。
ヤクルトとかヨーグルト併用するとなおさら腸の調子いいよ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/17 22:17:27.45 s2ZcrKJE.net
>>33
ありがとう。そうなんですか、自分は他にも外食したり忙しさにかまけてコンビニ弁当で済ましたりと減りはしたけど高㌍のものばかりです。毎日食べてるおかげで体の調子は上がって体調不良も減りました。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 05:34:20.26 GzsTbfZj.net
最近高すぎる
手が出ねぇ…
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 14:17:35.56 zcWIIaUt.net
ウチの近くのスーパーはキャベツの千切り150gが50円
毎日小腹が空いたらスナックがわりに食べてる
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/18 17:38:28.37 K+zsP/3i.net
自分も肴のあてがわりにして食べてる。便通よくなったけど長時間のドライブ時にはマメに休憩するようになった。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 15:27:25.94 iAlWiDVB.net
URLﾘﾝｸ(rightsnetwork.net)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/15 20:44:15.51 CW99nmIx.net
あの黒い便はいわゆる宿便ってやつなのかな？腸内を繊維がこそぎ落としてる感じがする
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/08 12:18:12.18 HRnU5x6z.net
ダイエットは長続きしないし、食事制限はイライラする。
そんな人にオススメ！
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 08:41:51.64 6g9naN7O.net
>>40
そういう広告のリンクのほうがよっぽどイライラするわ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 15:51:13.91 eQw2VRWG.net
>>39
黒い便とは、普通に腸内出血のうたがいありなんだが。
大腸カメラとかやってみれば、宿便なんてどこにもない。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 20:05:20.25 Vf3wGmeX.net
>>42
至って体調に悪いところはないです。決まってキャベツを食べた翌日に黒い便が出ます。それ以外の日はちゃんと茶色の便が出ます。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/09 22:31:58.41 6g9naN7O.net
話がかみ合ってないぞ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/19 19:08:22.73 gJ99fOIG.net
キャベツ納豆をほぼ毎日食ってます
ご飯とキャベツ納豆と鯖
おいしいです
飽きない
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/29 22:43:56.85 w+m8qMp9.net
シーザードレッシングと桃屋のキムチの素ちろっとかけてキャベツの千切り食べてたら6キロ痩せたわ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/11/30 12:32:29.28 wXUKGx0h.net
>>46
食べてた量、朝昼晩のいつ食べてたのか教えて下さい。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 20:41:14.39 H7/kobbN.net
>>47
朝昼晩というか家にいる時は必ずお腹が減ってからキャベツ4分の1を千切りにして先に食べてた
子供用ラーメン丼に山盛りくらいになるくらい
それを1日2回くらい食べてたなbmiが18.30になったよ
シーザードレッシングかけすぎってくらいかけて桃屋のキムチ少しかけてたけど味の濃いのが好きで満足感を出したかったから
たまに油漬けのツナも混ぜてた 一週間にだいたい2玉食べてたかな
ラーメン屋も誘われたら行くし寿司屋も行ってた
とにかく白米の代わりにキャベツだったね味噌汁もオカズも食べるけど先にキャベツ食べてから
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/12/01 22:34:37.47 aCm9XA63.net
>>48
ありがとう！参考になりました！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/10 14:24:27.25 p/3uG1HE.net
キャベツ一玉30円でGetしてきた
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 14:30:03.17 RUsnpP3a.net
キャベツの千切りってどうやって作ってますか？
道具を買っても
作るのは楽だけど洗うのが面倒とか
いろいろ問題点がありそう
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 19:21:09.45 WJSuKq4T.net
>>51
スーパーかコンビニで千切りキャベツを買ってくる
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/11 19:25:16.13 WYFwCgb3.net
>>51
キャベツ用のピーラー
普通のでもできるけど小さいからやりにくい
700円で買った
洗うのはさっと洗うだけ
一玉作ってみたらスーパーのカット野菜のぼったくりさに笑えた
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 12:20:34.79 icdAkhxR.net
>>53
横からですがどこのピーラー使ってますか？
Amazonで買ったけど大きすぎてしまい込んじゃいました。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 18:36:06.12 1YJQrfto.net
更に横からだがちょうど今日100均で大きいピーラー買ってみた
日本製
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 19:37:45.57 a0Fyd2OI.net
>>54
ホムセンで買ったけどAmazon見たらあった
下村工業ワイドピーラー キャベラー AWP-609というのです
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 21:03:45.29 GUPoXUVo.net
ビチク連呼さんホイホイスレ
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/12 23:10:44.02 eSYseiqz.net
>>56
ありがとうございます！15cmぐらいあるんですね。前買ったのより小さいです 笑 情報ありがとうございました！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/16 15:12:22.37 xs0jWDUe.net
おなら臭くならない？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/01/20 13:53:29.22 OeMe7RPS.net
この時期キャベツうますぎ
ほんの少し塩振ってチンして食べるのがキャベツの甘味を感じて好き
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/09 14:21:20.40 vY9QzBhX.net
納豆をかけて食べてる
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/12 18:14:44.66 O7Pav6Bm.net
最近ハマっているのが温野菜にして食べる事。
ザク切りにしたキャベツとスライスにした人参に100ccくらいのお水をかけて
ラップしてチンするだけ。
野菜があたたかくて甘味が増します。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/13 08:38:10.14 MUxGVALc.net
千切りキャベツに酢をかけて食べている
キャベツの消化酵素や坑炎症作用がありビタミンCとKも豊富
酢はビタミンの吸収を良くし、内臓脂肪を減らし血圧の上昇も抑える
そしてキャベツも酢も血糖値の上昇を抑える
酢キャベツは最高の組合せだと思うわ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 15:46:41.58 h/ibSSk/.net
>>63
だが食欲が上がりまくる
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 15:48:06.54 h/ibSSk/.net
>>56
ピーラーとスライサーどっちがいいんでしょうか
スライサーはどこがおすすめなんでしょうか
スライサーは数ヶ月で刃がダメになったら切れなくなるというのもかいてあったし
自分の持ってるものは手が切れました
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 23:12:26.98 b4lKuO4B.net
>>64
むしろ満腹感が強くてメインに辿り着けない
自分は毎食の食前に150g食べるけど、もうこれでお腹一杯
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/27 23:56:20.54 h/ibSSk/.net
>>66
ｵｽたべたら満腹感？
キャベツを大量に食べたからそっちのほうで食欲使われてる感じか
68:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/02/28 15:28:42.28 W0xMHj5A.net
キャベツダイエットを最初に考案したのは、モデ様なのだ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 18:50:12.10 ae3PqI8b.net
バイキングに行き山盛りキャベツに唐揚げ大盛り‼太らないし胃もたれしない‼
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/28 20:13:19.57 uCXrjs3a.net
歯が悪くて生をﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食えない。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 03:08:44.94 2Pwr5Vkr.net
ドレッシング掛けるのが嫌でキャベツをご飯替わりにして食べてる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 06:57:56.05 CjcOlnja.net
>>71
ビチクコビトジジイもキャベツが主食
オカズはカツオフレークの缶詰めですよ
73:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/02/29 11:54:37.44 ABGvevGK.net
キャベツは、生だけではなく、焼いて焼き肉のタレにつけて食べても良いぞ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
74:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/02/29 11:56:40.62 ABGvevGK.net
もちろん、生のキャベツに焼き肉のタレでも良い。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 12:05:48.39 BAcRs5qA.net
飲酒OKという契約をしたらいい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 12:06:14.96 BAcRs5qA.net
誤爆です すみません
しかもあげてしまいました
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 14:43:42.41 Glk/DDH1.net
温キャベツの納豆美味しいよなー！
キャベツはサラダ等の生で食べると詰まって出ないこと多いけど
温キャベツにして、柔らかい状態にして食べたら水分含んだ少し柔らかいのがでる。
加熱によって食物繊維のペクチンの質が変わってるのかな
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 16:34:57.05 6FzPytRF.net
しかし加熱するとビタミンとポリフェノールが死ぬ…
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/02/29 16:46:52.61 dj/3LlLX.net
＞ポリフェノールが死ぬ
はじめてきいた
否定されてる記事は見つかるが
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 11:09:40.70 kgK4fFly.net
スポクラいきたいですが金ないのでお酒やめてキャベツダイエットしたいと思います。ドレッシングはごまドレッシングはカロリーとりすぎでしょうか？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 11:17:54.64 aMvGmywu.net
ノンオイル梅とかノンオイルゆずこしょうオススメ
低カロリーよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 12:20:02.26 UQN6GJ69.net
ジャネフのドレッシングいいよ。
カロリーだけでなく塩分も低い。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 12:32:48.10 kgK4fFly.net
みなさんありがとうございます。
ドレッシングについてアドバイスありがとうございます。
本当はスポクラいきたいんですが無職なもので、お金もないのでキャベツダイエット頑張ります。
大好きだったお酒ももう飲まないようにします。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 12:46:35.34 vnHdh3+p.net
毎回千切りするのがめんどくさい…
袋に入ってる千切りキャベツまずいんだよなあ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 12:54:53.93 st96YES6.net
私は毎回洗うのが面倒くさくて
最初に丸ごと切って洗ってジップロックにした
結構持つし毎日食べるからすぐなくなるし
食べ切れなさそうなときは冷凍すればOK
86:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/01 14:24:28.10 35vvQBIi.net
最新ダイエット法は、モデ様が開発したＴＤなのだ。(￣(エ)￣)y-°°°
何でも好きなものが食べられるダイエット法、それがＴＤなのだ。(・ิ(ェ)・ิ)y─~~~
。。
87:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/01 16:20:19.09 35vvQBIi.net
あなたもＴＤする、それともしない？ ｂｙ モデ。
モデのＴＤがあれば、佐野実も、周富徳も死なずに済んだのにな。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
。。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 16:26:10.35 rY24YE3O.net
>>
>>85
黒くならない？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 19:04:51.27 SYhnJM/j.net
>>65
>>84
おすすめ 匠創 可変式ワイドスライサーDH-5886
2年強ほぼ毎日3/4～半玉分 使ってるが切れ味落ちない
受け皿も買ったけどそれはほとんど使ってない
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/01 22:13:09.38 jgiB19bO.net
自分もまとめて千切りにしているけど、3日程度ならさほど変化はない
それを過ぎるとさすがに水分が抜けてに干からびてくるけど
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 10:46:02.21 HvRU0Elj.net
キャベツ生が大嫌いで何やっても食べられないんだけど加熱したらやっぱ栄養とか満腹感とか意味ないかな？加熱したら食べられるんだけど
92:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/03 16:39:42.09 CRrO5czS.net
やっぱ、焼く肉（牛、豚、鶏肉他）と焼きキャベツが、最強だな。
ご飯は、ＴＤそればいいだけ。
。。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 17:32:28.96 mZkInJqT.net
加熱したら単に消化に悪いだけの物体
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 17:56:24.78 rcpnWDWE.net
昨日からキャベツダイエットはじめたけど腹もち悪い。みんなどうしてるの？あまりに腹もち悪いから味噌汁追加した。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 20:17:13.48 oLEWEyF9.net
>>94
腹持ちを期待するのではなくて、①低価格で咀嚼回数が多く、
白飯を減らす目的。②最初にキャベツを食べることによって血糖値の
急激な上昇と下降をおさえて耐えがたいような空腹を防ぐ目的。
腹持ち悪ければ、キャベツの量増やす＆タンパク質を摂るがよろしいかと。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 20:58:23.49 rcpnWDWE.net
>>95
たんぱく質かぁ。納豆とかあとは肉も一応okなんだよね？
とりあえずキャベツと味噌汁で当分のりきろうかなぁ。
スーパーに売ってるキャベツ一袋じゃ足りないからふた袋にするとか？
でもふた袋じゃいくらなんでも多いよね。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 21:22:30.70 OMWc+LLV.net
えっ加熱したらダメなの？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/03 23:40:32.96 oLEWEyF9.net
>>96
えらそうに何度もごめん。
キャベツの代りにもやしでもOKですよ。卵と中華スープに麺の代りにどっさりのもやし煮るとか。
ちなみに激やせしたころのメニュー
朝 卵2個分料理 シーチキン水煮 キャベツ150g トマト コーヒーで280～300kcal
昼 抜きが多かったけど、無・低脂肪牛乳をカフェオレにしてパルスイート入れて飲んでた。150kcal
夜 実家だったので普通どおりのおかずその前にキャベツ200gご飯はなし。500～750kcalくらいでした。
間食 ノンシュガーの飴 13kcal×個数
コツ
①食べる量を減らすより、炭水化物を減らす。
②タンパク質は積極的にとる。但しあまりにも高calなものは避ける。おすすめシーチキン水煮 皮無し鶏肉 魚
③習慣的に炭水化物を控えると（食べるときはその前に多量の野菜を摂る）空腹感が感じにくくなる。
④疲れだるさを感じたら、無理せずご飯を食べる。重要
99:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/04 11:40:45.91 zqvmcG5T.net
腹持ち悪いって、キャベツは、どんぶりぐらいクワント意味ないだろ。(￣(エ)￣)y-°°°
生なら、レタスやもやしで、十分だ。
。。
100:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/04 11:41:58.54 zqvmcG5T.net
水炊きなら、鶏肉と、シメジ、豆腐、白菜でもＯＫだ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/04 15:21:18.58 MpuMCrX/.net
ちょっと太めの千切りの方が好きになってきた
102:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/04 16:17:35.26 zqvmcG5T.net
肉とキャベツ他（もやし、タマネギ、にんじん、ピーマンなど）を
甜麺醤、豆板醤、ＸＯじゃん、焼き肉のタレ、パッタイペーストで
炒めて回鍋肉にして喰ってもうまいぞ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
103:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/04 17:22:08.52 zqvmcG5T.net
キャベツダイエットは、別に食前や食中に生キャベツを食べるだけじゃないんだぞ。(￣(エ)￣)y-°°°
。。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 12:18:06.42 c7GOBEHB.net
手っ取り早く体脂肪落としたいなら炭水化物を適量とって運動する方がいい
米(麦飯、玄米なら尚可)、大豆製品、キャベツの三点セットは完全食に近い
自分はこれプラス有酸素運動で体脂肪を4ヶ月で15%落とした(体重72kg→52kg、24％→9％)
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 12:38:26.50 GITmMNtE.net
加熱したら消化悪くなるの？
くたくたにしたらいいかと思ってた…
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/05 13:15:54.00 VjfkkK1/.net
生の方がお腹いっぱいになるから生で食べてる
107:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/05 17:57:09.37 QEaIuBQI.net
熱を加えたら、消化しにくくなるといった、エビデンスのないガセネタを流している
やつがいるようだが、トンデモ理論だな。
言わせて貰えば、消化しやすかったら、キャベツを食べる必要は無いな。
消化しやすかったら、満腹感が得られず、キャベツを食べる意味
（キャベツダイエットする意味）すら無くなるんだがな。(￣(エ)￣)y-°°°
消化しにくかったら、ダイエットに好都合だろ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 10:29:33.70 76qx9Ing.net
食べ物を加熱せずに毎日食べてたら
何かアレルギーになりやすそうな気がする
物によるけど加熱することによってアレルギーになりにくいと何かのサイトで見た
なので、ビタミンUやCは減るけど
加熱してからキャベツ食べるようにしてる。
加熱したときの甘味が好きだし
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 11:51:56.54 AFZAkaMX.net
気がするとか、どこで見たかすら定かではないものの為に栄養素壊すとか意味不明にも程がある
頭がどうにかしているとしか思えないわ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 14:47:36.98 I+D9Yrjz.net
疑似科学だらけの健康ネタ＼(^o^)／
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 15:26:55.84 bq/9hwEa.net
毎食生で250gたべてるけど食べ過ぎかな？w
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/06 15:30:14.13 wiExRpda.net
基本は量。次に咀嚼回数これを理解していれば自由に食べていいと思う。
私は生のノンドレッシング派。食前200gのキャベツは行だと思ってる。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 17:46:02.49 McDAqkpy.net
キャベツ自体は1kg食べてもおにぎり一個分もエネルギーないし
食べ過ぎるほど食べられる人はいないだろう
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 20:42:37.49 batMwzvz.net
一玉買って細切りや千切りにして食べてるけど結構な量あるのな
断面が黒くなってくるから早めに使い切りたいんだが
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 20:58:25.08 Jwm70Pgi.net
キャベツ一玉買ったら、その日のうちに下処理してる
青い所→生食用、一日分ずつ濡らしたキッチンペーパーでくるんビニール袋に
白い所→野菜スープとして調理
大きさにもよるけど、だいたい3日くらいで消費できる
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 21:07:33.46 McDAqkpy.net
冷蔵庫に入れておけば2～3週間経っても何でもないが
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 21:09:28.98 vzZzYdr6.net
皆さん、お漬物しないの?
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 21:54:11.11 McDAqkpy.net
ピクルスとかザワークラウトは美味しい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:11:53.16 Wwar1Gr8.net
>>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/07 23:11:56.04 Wwar1Gr8.net
>>108
そういう話はたんぱく質系の話だと聞くね、卵とかね
まあ野菜でもアレルギーは出る場合もあるから、続けざまに生キャベツ食べ続けていいもんかなぁ…とたまに思うけど
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/08 13:59:30.18 dWLBZ7lQ.net
シリコンのたじんなべで蒸しキャベツ
それに納豆かけて食う
晩飯を１ヶ月これにしたら
骨格筋肉落とさず体脂肪だけ落ちたわ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 15:59:44.86 7s9Yga9Z.net
最近食べてないけどどれも美味しそうね
自分はざく切りのをほんだし少々ふって、軽く炒めて、卵落として蒸し焼きにする。
食べる時は塩コショウ少し。卵は一日のカロリーを考えて、大丈夫そうなら入れる
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 16:05:22.34 UOY9hxrB.net
八百屋で買ったキャベツ千切りしてたら赤細いミミズがはり付いてた(:_;)
今までは生で食べてたけど怖いから火通して食べる
低カロリーなレシピなどあったら教えてください
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 16:12:11.31 eFjAeA6J.net
虫が付いてるなら農薬的に逆に安心
125:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/09 17:57:26.38 9uMl+FzD.net
人間の脳みそを喰う寄生虫もあるからね。(Φ(ェ)Φ)y─~~~
。。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 18:22:17.14 Kv28O7zO.net
むしろ生で食べるべきだな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 18:22:48.08 pmPT7SRZ.net
野菜に寄生虫っているの？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/09 18:39:39.93 ZqSijVPC.net
虫がついてる野菜生で食べれば変な虫たくさん腹の中に入ってめっちゃ痩せられるじゃん
129:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/10 10:03:16.02 GGgAQKw4.net
回虫と寄生虫は違うんだな。腸の中に住みつくぐらいの回虫ならいいが、
体の中を移動して、内臓や人間の脳に住み着いて脳みそを喰うやつまでいるからな。
人糞とか動物の糞が混ざっている肥料を使った野菜はやばい。(Φ(ェ)Φ)y─~~~
興味のあるやつは、「人 寄生虫」でぐぐれ。笑ってられないぞ。真におぞましい。
。。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/10 20:38:37.39 zjrzIcyr.net
それ多分ビチクはやられてるわ
脳に寄生虫間違いないわ
131:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/11 19:12:17.50 xm/ozxyT.net
すまん、ビチクって、何？
。。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/17 06:54:59.99 QDcGbDB0.net
>>131
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
133:名無しさん＠お腹いっぱい
16/03/18 09:07:19.16 eZk1+8KZ.net
キャベツにオリーブオイルかけて、クレイジーソルトふって
レンジでチンするととっても美味しいです。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 09:18:54.93 Wlh0e/JI.net
>>132
その身長と体重じゃダイエット不要ではあるけど男としての
体力や能力は維持出来てないんでは
元気なオバチャンにちょっと腕や肩がぶつかっただけでぶっ飛びそうだ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 11:43:23.69 0Inv2yjq.net
オリーブオイルかけてから加熱すると油が酸化してしまうので意味がなくなる
オリーブオイルつかいたいならチンしたあとにかけましょう
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 11:47:29.83 UOG5idgG.net
キャベツあきるけど、やっぱり生キャベツがいいのかな
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 11:48:41.47 UOG5idgG.net
オリーブオイルてエクストラヴァージンオイルじゃないと駄目？
うちのオリーブオイル20％て書いてあるｑｒｔ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 12:10:02.91 ZzIF2k9w.net
キャベツは良いねｗ
自分は火通して１日半玉くらい食べてるけど
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 17:01:16.63 vb/d/0Ea.net
加熱するなら食べる意味ない
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/18 21:32:30.00 0Inv2yjq.net
なんで？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 13:14:44.54 q/uJJXis.net
レンチンして食べたりもしたけど生の方が便通良い気がする
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 16:12:41.82 wHl64cK8.net
キャベツ食べても満腹感えられないな
小さいの半玉だからかな
キャベツ＋メンチカツとかこんな組み合わせ
それと汁ものラーメンとか卵汁になる
お湯も飲まないと満腹あり得ない
その後どんぶり3杯
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/19 16:14:24.60 wHl64cK8.net
どんぶりご飯のことね3ごう
144:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/21 16:21:03.10 KLLc6Tnj.net
キャベツは、炒めると、縮んで甘みが増すね。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/21 23:08:04.80 +C037ra7.net
キャベツでこれまで青虫や虫の卵がついてたりして
生ではあんま食べれなくなったなー。
皆は虫とか発見したことないの？
根菜には虫ついてるのみたことないから大根、人参、玉ねぎばかり食べてる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/21 23:34:19.15 2AIhQSxv.net
葉物野菜に虫はつきもの
生で食ってりゃ虫や卵は必ず口に入ってる
洗っても取れない
加熱すれば気にしなくて良くなる
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 03:35:39.68 iUTatF3B.net
>>145
流石に生は無理だけど買った農薬まみれより、
それがいいって人おるくらいやんｗ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 06:20:26.88 1/dZhJkj.net
昆虫は栄養豊富だから進んで食べるべき
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 06:59:46.85 tvZ3jxYb.net
1週間キャベツだけ生活をしたことあるけど、キャベツ怖いってなって辞めた
ぶっちゃけ2週間断食の方が気が楽だった
150:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/22 09:38:27.63 6V91YAzL.net
キャベツは、中にまで虫が入ってることは無いな。蝶の幼虫は害は無い。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
農薬使っていないことの証だし、逆に農薬の方が危険だな。
外の数枚さえ取れば、安全だ。キャベツは、比較的安全な野菜なのだ。
レタスやハクサイの寄生虫は、こわいけどな。
。。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/22 18:27:18.52 TULDwvk1.net
>>142
いくらなんでも食べ過ぎでしょ？
一食だったらキャベツ千切りにボイルしたササミ解したの載せてノンオイルドレッシングにトマトジュースかコンソメスープくらいで良いんじゃない？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 10:16:51.45 xKEjUFju.net
コンビニに売ってるキャベツ千切り→コールスロー（キャベツ、ニンジン、コーン）
に変更してずっと夜ご飯に食べてます
野菜だけじゃあれだなとおもい、飽きるの防止のためにも、上にチキンをトッピング
スモークチキンを数種類購入し、ドレッシングもノンオイルやらオイル入り、
ワインビネガー、バルサミコとかを多種類そろえてみたｗ
これとスープ、足りなければもう少し食べますが、満足感あるし、おいしい
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 18:09:28.05 ocTcC8zD.net
そんだけ食うなら普通の飯食った方がいいだろ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/23 18:43:31.49 HFythR0i.net
カタカナならべてあたしオシャレとかいう気分に浸ってるんだろう
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 06:00:39.17 0BIcpe9J.net
>>151
ありがとう。ささみか。そういえばささみ食べると満腹が早くくるんだったわ
やってみる
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 06:25:26.77 vn8KL7ui.net
満腹というか飽きて食えない
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 13:25:55.40 Mxe7XWS1.net
>>153-154
コンビニのキャベツサラダ1袋＋ささみ1本でそんだけ食うとか
ふだんどんだけたべてないんですか・・・
働いてるし楽でカロリー少なくてお腹いっぱいになる、
でも同じ味だと飽きるから味付けを変えるってのは別に普通で、
かつ、バルサミコとかビネガーは別にオサレでもなんでもないですよ
野菜、鶏肉、スープでそこそこバランスとれるとおもうんだけどな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/24 21:46:56.88 jgSWmO9i.net
ちぎったキャベツに塩昆布ちょっとつけて
バリバリ食べてる
千切りキャベツって歯ごたえが少なくて物足りない
159:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/03/28 19:53:15.72 AfNKPRr/.net
モデ様は今、Ｔダイエットを出筆中なのだ。(・(ェ)・)y◇°°°
今回は商標取ってるんで、よろしくね。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 02:21:03.36 1HutvCYf.net
軽く茹でたキャベツがうまくてはまった
ずっとポン酢で食べてたけど少し飽きてきた
ノンオイルでキャベツに合うドレッシングないかなー
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 10:37:09.88 ENxRWx2R.net
めんつゆ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 12:55:36.91 KVl6mtss.net
>>160
私は塩コショウとビネガーで食べる
温野菜ならなんでも合う
美味しいよ
粒マスタード追加しても美味
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/02 19:43:12.53 VCaz1WFF.net
>>160
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
得意の自演一人芝居はよカモーンw
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 02:07:49.42 vdl4nT4R.net
私は生派。固めに煮た水煮大豆を一つかみと
塩昆布、にごま油かけて手でよく揉んで食べる（キャベツが粉々になるが）。
やみつきキャベツっぽい感じで毎日食べても飽きない。
ごま油結構かけるからカロリーはNGかもだけど。
お弁当これとゆで卵で過ごしてじわじわ減ってはいる。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 05:18:52.35 EENgTMrq.net
今の春キャベツなら柔らかくて生でもいいかもだけど
ご飯の代わりに腹いっぱい食うとなると油や塩とか使ってたら
かなりとり過ぎになるんじゃねえのかとｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 06:11:42.44 NpM+NAbZ.net
徹底できない人は何やっても一生成功しないわな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 08:48:11.30 3WX3q5Rr.net
ビチク
貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/03 20:23:58.64 KV9NjKNy.net
バイキングに行く時は一切米 麺類 パンを食べない その代わりサラダバーにいきキャベツなどをついでくる 食べ終わって長時間車を運転しても睡魔が襲ってこない 高速道路のサービスエリアに小麦料理おくなや
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 06:45:37.97 mCfbAx1E.net
お前みたいな自堕落なデブと違って、普通の人はご飯や麺が楽しみできてるんだよ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 07:56:33.75 bL6WmGK4.net
バイキングに行った時太った人のついできた皿を眺めてみれば太った人の皿はパンやパスタなどで茶色く染まり野菜が全く入ってない
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 18:28:56.10 tDvj0Wd1.net
バイキングに行く時点でデブだろ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 20:29:02.48 HaG+wTTx.net
バイキングは手頃だ 時間や量を制限すれば問題なし 野菜や肉を単品で頼まなくてもいいからな
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/04 23:01:56.96 n06NWt5w.net
出張のとき朝食がバイキング形式のところ選んで宿泊してる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 18:02:47.45 w220H06R.net
千切りが面倒なので生のざく切りでキャベツを食べてる
千切りとざく切りに差はないよね？
野菜の持ちが気になる人は一度愛菜果を使ってみて欲しい
私的に持ちが全く違うよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/10 18:16:25.06 eulGclZJ.net
ちょっとお聞きしたいんですが、
忍者ハットリくんの妹の名前を教えて下さい。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/13 01:50:55.78 d+tvMNU3.net
ハットリシンゾウ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/13 07:14:35.57 HiHH+yjm.net
千キャベツを食べているとトンカツのことばかり考える
遺された服を見て、もういない愛しい人を想うような切なさだ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/13 12:45:52.30 ZndhjLd1.net
>>175
赤い服着てるのは妹じゃなくて
弟のシンゾウ
ピンク着てるのは彼女のツバサ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/14 06:19:33.76 0I3LsE5B.net
千切りキャベツなんて葉っぱ数枚で山盛りになるやんｗｗｗ
オレは火通して１人で１日１玉食うわｗ
180:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/04/17 13:17:37.52 zO9vppZJ.net
モデは、キャベツが好き♥
こないだ買ったキャベツがまだ残っているので、今日はきゃべだくのモダン焼きを
造るのだ。昨日買った冷凍イカでイカ玉にするのだ。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
ブルドックのお好み焼きソースをどばどばかけて、マヨもかけて、青のりとカツオ節も
たっぷりかけるのだ。
そして、自ビールと共に。。。
。。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/19 23:21:12.67 /50xHpPO.net
流石に２週間もやってると飽きるね
青虫かよと
体重は３キロしか落ちなかった・・・
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 09:11:40.73 aoaueXxL.net
>>179
何で沢山食べることを目的にしてんの
本末転倒だｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 13:49:25.46 BcIm5Neg.net
ベーコンをトッピングするとうめぇ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/20 22:12:11.72 BcIm5Neg.net
結局キャベツは主役足り得ないことを悟った
あんなのただの葉っぱだ
肉と一緒に料理しないと駄目だ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 00:09:55.62 Lqn+yE3z.net
キャベツだけ食べても満腹がないんだよな
ポテトチップとか食べるとあるのに。
キャベツに油いれてみても満腹がこない
脳のどういう仕組みなんだろうな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 05:59:20.75 77k4tdE6.net
デブは頭の病気だからな
脳の異常から過食をするのが原因だし
普通はキャベツでも100gも食べればかなり食欲が減退する
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/21 19:45:57.70 ae5T0hVo.net
キャベツは毎日200gくらい食べてる
生だと結構な量だけど火通すと大した量にはならない
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 12:20:22.29 GMAzEAVg.net
Q・ 食べても食べても、なくならないものってな～んだ
A・ 空腹感
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/24 12:33:22.05 oJlnuOMy.net
※汚い話
もともとややお腹緩いんだけど、キャベツ生活になってから、本当に水になってしまった
お腹痛くないし、回数も１日1～2回だから、いいんだけど。
量は減らしたけど米やパンもちゃんと取ってるし、おかずも油ものの頻度を減らしただけで、普通に食べてるから、
キャベツの影響としか考えられない
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 18:44:46.03 YCtz2DFX.net
常にキャベツの事を考えてますw
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 19:42:13.52 i4WZ0aMZ.net
キャベツと豚肉を炒めて食べる
仕事休みの日の昼は必ずこれ。
キャベツ1つ分切って炒めて食べるけど
満腹ならないしお腹が気持ちいい。
生で食べるよりは炒めて食べた方がいい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/26 22:12:12.89 gvUSOKi/.net
誰がみても完全ブラック企業
パワハラオーナーはこっそり富子株、億様株て情報で
投資で荒稼ぎしたるよ
真似しさせてもらってます
URLﾘﾝｸ(syoukenshinpou.blog13.fc2.com)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 00:55:05.56 vw5jr3lm.net
キャベツ、豚肉、卵でつくるお好み焼きをヘビロテしてる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:38:22.60 nflwZ+hX.net
それダイエットになってるの？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:40:06.74 lrRgJeBj.net
体重はじわじわ減ってるよ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:40:50.10 lrRgJeBj.net
あ、キャベツ、豚肉、卵のみね。
粉は使ってないよ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 13:55:52.91 lWQyp28s.net
罪深い白い粉を使ってないなら行ってよし！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 15:56:15.22 6ol3/y54.net
食べたい物が好きなだけ食べられるテイスティングダイエット
テイスティングダイエットは人類を救う
興味のある方はぐぐってね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 19:48:16.94 J3E+OfT/.net
>>196
そゆことな！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/28 21:15:18.39 vw5jr3lm.net
>>199
そう！わかりづらくてすまん
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/29 09:34:05.42 EZX3gxlo.net
【LUNA-SEALDs】LUNA SEA・Ｘ ＪＡＰＡＮのギタリストＳＵＧＩＺＯさんとシールズが共演！「選挙へ行こう」「戦争反対」と訴える
【T-nsSOWLから重大発表】
T-nsSOWLでは4/29(金)19:00より安倍政権の退陣を求める毎週金曜日国会前抗議を行います。
自分たちは思考しそして行動します。自分たちの将来を自分たちで取り戻すため声をあげます。
【生活と太郎となかまたち】 民意 対 政争 【自民／民進／維新／共産】
日本から始まる世界的株式市場の大暴落
日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト★レーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。
非常に間もなくマイト★レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト★レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。
彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。マイト★レーヤが公に現れるにつれて、UFOが姿を表すでしょう。
最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。
差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。かれらは自分の財産を隠し、そして犯罪的雰囲気さえも創出しています。
新政権は民意を反映し、先に食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛です。国民を裏切ると、自殺につながります。
オスプレイの運んだ距離はわずか20キロ。2機で段ボール200箱。
「自衛隊は,高性能のCH-47ヘリを55機も持っていて,オスプレイの2倍の搭載量があり,かつてのゼロ戦よりも速いので,狭い日本では十分です。」
アメリカによる他国の虐待に反対の声を上げなければなりません。
世界平和の脅威は、イスラエル、イラン、アメリカです。イスラエルの役割は跪いて、パレスチナに許しを請うことです。
彼らは今世紀（21世紀）をこの帝国が出来上がるアメリカの世紀と呼ぶ。しかし、そうはならないでしょう。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したいという衝動をコントロールするのは、マイト★レーヤの任務です。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 10:16:53.50 zM2akx4L.net
イオンの量り売りコーナーにキャベツと鶏のささ身のサラダがあるからいつも食べてる
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/07 10:31:37.71 1eC99Yc8.net
今キャベツたかいー
春キャベツ早く終われー美味しいけど
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/08 14:32:27.93 c3UiWzNp.net
キャベツばっか食べてるとすげー屁臭くならない？
熱くて臭い屁が頻繁に出るから困る
でもキャベツ食べたいから体臭消すサプリ飲んでまたキャベツを食べる
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 08:11:43.33 jvMK5Rvp.net
>>185 ごま油にいりゴマを入れてみるとか。太るからダメか。
上にあったように油を含んだツナはどう？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/11 12:18:26.42 fK7p3ajf.net
この時期のキャベツは生で食べるには葉が硬くて辛味が強いね
そのくせ値段が高い
いい所なしだ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 12:28:19.21 5QIPlhKa.net
エントリーを１箱ドカ食いしたい
ダイエットする前は毎日のように食べてた
あの味が恋しい
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/12 14:36:34.72 5QIPlhKa.net
メロンパンだと思ってキャベツを食べる
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 17:20:03.45 E2+nMyg5.net
もうキャベツ限界
一ヶ月も食い続けたら見るのも嫌になった
千切りの腕前が上がって16ビートで刻めるようになったけど、それがどうした
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 19:43:16.77 jn7XkXg/.net
>>209
1ヶ月やってどれだけ痩せた？
こっちは初めて一週間なのでまだまだいけそう
モチベーション維持のために教えて欲しい
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 19:44:06.72 jn7XkXg/.net
千キャベツにカレーかけて食べたら目先変わって美味しかった
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 20:26:39.86 DTqoIzqw.net
千切りだけだと飽きるでしょ
温めれば主食代わりになって飽きないよ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 20:56:00.04 zDfMV25I.net
>>210
一ヶ月で大体７キロ落ちたよ
目標は15キロなので、まだまだ続くぜキャベツ地獄
>>212
火を通すと縮んで量が減るから避けてたけど、
やっぱりそろそろ加熱調理の段階にシフトするわ
いくらドレッシングの種類を揃えても、生食には限界があった
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/13 22:34:55.88 sNpeakiU.net
前菜として食べればいいのに
置き換えじゃどうせ続かないでしょ
余計な手を加えたら結局カロリー増えて意味ないし
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/14 15:43:20.99 upGvpYpZ.net
確かに
死ぬまで置き換えなんて無理なんだから食前に適量取って主食や主菜を減らす方向の方が良さそう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 07:09:38.65 mlRUZBNg.net
キャベツ主食で目標体重まで落としたら、
それ以降は普通の食事制限で安定維持する
さすがに一生キャベツばっか食えないよ
青虫だっていずれは蝶になって蜜を吸う
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 07:42:10.35 Rwu4IldF.net
キャベツ美味いじゃん
栄養豊富で健康にも良いし一生食べた方がいいよ
自分は3食の前菜に千切りキャベツを食べている
消化酵素のお陰で胃腸の調子も良くなった
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 07:57:05.03 mlRUZBNg.net
前菜ならいいけど、今は主食にしてるんだ
牧草を食べる牛のごとく、千キャベツをモリモリ食っとるんよ
一生続けたら宗教開けるレベル、キリギリストを名乗るよ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 08:09:00.95 QL2LZeZE.net
>>213
一か月7kgは凄いなぁ
失礼だけどもともとが結構太ってた感じ？
置き換えじゃなくてキャベツばかり食べてるとか？
自分は胃弱でも食べられるものがキャベツだけだったので食べ続けてるけどついでに痩せられたら嬉しいな
キャベツは9割が水分
URLﾘﾝｸ(m.chiebukuro.yahoo.co.jp)
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 08:09:30.56 5BWW05pg.net
4ヶ月くらい毎日食べ続けてるけど飽きない
食前じゃなくて主食の代わりに千切りキャベツ食べてる
ただ、袋に切ってあるやつは食感が物足りなくてダメだった
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/15 08:26:58.46 mlRUZBNg.net
>>219
あんま太ってないかな、出発は60.9ｋｇで、今は51ｋｇ
一日平均700キロカロリーぐらいに抑えてるのと、
ジョギングしてるのとでなんとかここまできたよ
キャベツしか食べられないって辛いね、頑張れ！
>>220
美味しく食べてダイエットになるなんてうらやましい
キリギリストは君だ！
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/16 15:22:40.34 hBy4D5s3.net
ずっと千切りキャベツ派だったんだが、冷やしたざく切りキャベツを甘辛い味噌で食べたら食べ応えあって美味しかった
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 14:39:24.15 80AVpOhV.net
自分は邪道かもだけどｺｰﾝも入ってるキャベツサラダコンビニで買ってる
炭水化物とかカロリー増えるとは思うけど、コーンの満腹感かなりある
それにスモークチキンとか乗っけてノンオイルドレッシングかけて、
＋スープ系（スープに食物繊維いれる）
これで結構満腹感ある
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 17:13:09.91 z405UWL6.net
>>223
美味しくて満足があると長続きするよね
同じようなものを自家製で作って毎食食べてる
胸肉やコーンやマヨネーズ入れてるから必ずしもヘルシーというわけではないかもしれないけど美味しいから飽きないし超絶体調良い
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/17 19:10:26.51 jM0FqaE6.net
昨日買っきたキャベツに小さいナメクジが何匹か付いてきたんだよ…
地元産売場のいかにも無農薬なんだけど、ちょっとトラウマw
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 11:54:16.78 HpR08Da7.net
>>225
店舗でサラダつくってたことあるけどまるごとを1/4カットして消毒したキャベツ、
そのまませんぎりするんだけど千切りしてる途中に断面みてｱｰｯ！ってなったことある
家で葉物切るときは一枚ずつ向いて表裏すごい確認するようになったｗ
見たショックもあるから最初見ないで大雑把に剥いて流水のしたでざーーーーーって
やるようにもしてるｗ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 13:41:30.22 easfOpRz.net
ナメクジは病原菌を持っているから割りと危険
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 18:02:44.37 mQUr7NJn.net
広東住血線虫こわい
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 20:51:52.25 RVzyYyfB.net
キャベツはものによって何枚か葉っぱはがしても中に虫いたり腐ってたりすることがあるし
農薬の残骸がたくさんのこってることもある
ルーチンワーク化しにくい食材
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 21:42:23.21 C06YGXI1.net
>>229
農薬は外側にしか付かないから、外葉をむけば問題ないよ
なめくじみたいに自ら這って中に侵入したりはしない
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:29:25.37 RVzyYyfB.net
ところがそうでもないんだよなぁ
実際いるから
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:37:50.87 IGX2nNwH.net
農薬とか言い出したら何も食べれないけどね
果物とか特に
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/21 22:59:42.68 C06YGXI1.net
日本で使われているものに関しては、殺虫剤系の農薬は規定の使用法を守ればほとんど無害
一昔前は危険なものも使われていたけど、今はそういうのは使用できないようになっている
ただ、除草剤の中にはまだ危険なものが含まれている
これを規制できないのは、輸出元のアメリカとの政治的理由から
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/22 05:34:35.77 sa8nZo6m.net
殺虫剤は自然分解するものだしな
だから表面のだけ剥がせば全く問題ないよ
果物も表面は農薬が付着しているけど中身には残留農薬はない
本来、リンゴとかブドウは皮ごと食べた方が栄養はあるけど剥いて食べた方がいい
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/24 21:36:25.86 3TGQVR18.net
お年寄りの人がよく捨てられたキャベツの表面のをたくさん集めてるのをときどきみる
ゴミを減らすのに貢献してくれてる人たち
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 00:54:38.06 u2/NVYkA.net
いやしい老害
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:44:58.79 R24gtA6W.net
キャベツダイエット始めた。
1日二食で朝晩ごはんいっぱいと味噌汁一杯。
ただし味噌汁はどんぶりで大量のキャベツと玉ねぎをくたくたになるまで煮たもの。
結構量はある。
一週間で1キロ減った。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/25 20:47:26.35 R24gtA6W.net
お腹の調子が良くなったよ。
ウンコが規則正しくキレイなのが出る。
快調だよ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 00:41:27.84 xcNiqyF8.net
１つの食材に頼るのはデブらしいズボラな性格のなせるわざ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 02:58:53.25 xhi5y7ML.net
まぁ そうピリピリすんなよ(`･ω･`)ｸﾞﾌﾌﾌﾌ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 17:06:56.04 gJMoT2ma.net
キャベツ味噌炒めにして食った
回鍋肉の肉抜き
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/26 18:06:39.61 zMpHRYtC.net
前からやってるダイエットだが
風呂上がりに軽く体動かすだけで
二の腕とお腹周りにかなり
効果のあるダイエットでいいぞ
URLﾘﾝｸ(collect-news.com)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 08:25:53.28 q5WSlUgE.net
回鍋肉の肉抜きうまいね
あと麻婆豆腐の豆腐だけのやつとかも美味いよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 08:55:55.22 lHcQX9/b.net
大豆ミート使えばいいんじゃね？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 11:50:39.72 kV40Hdvu.net
何かけて喰ってるの?
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 14:24:51.62 rvI6x5jt.net
肉抜く意味あるのかね
油使ったり濃い味の調味料使う時点で大差ないと思うが
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/05/27 23:10:33.59 5dzJJHew.net
>>246
安上がり
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 20:22:51.35 eOJtMe0I.net
ザク切りキャベツ半玉に鯖の水煮缶を
ぶち込んでグツグツ煮込んだよ。
明日の朝飯にする。楽しみだあ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 12:33:06.15 RK2m4GSQ.net
生キャベツが苦手なので2分くらい湯がいて塩揉みして食べてるんだけど、全然満腹感がない
プラスαがどんどん増えそうで怖い
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 13:25:16.77 Hi95+AU2.net
>>249
キャベツのにおいが苦手な自分はゆがくことで余計に匂いがきつくなるとおもってるので、
生を多めのお酢とかワインビネガーとかであえてしばらく放置してなんちゃって酢漬けぽくしといて、
そこにノンオイルドレッシングかけて鶏ささみとと一緒に食べてる
生の食感が苦手なのか匂いなのかわからないけど、こうすると食感と匂いがましになるよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 17:43:57.56 RK2m4GSQ.net
>>250
ありがとう
匂いと食感両方苦手で、ついでに酢とか酸っぱい系も苦手なんだごめん
和幸のキャベツみたいなすんごい薄切りは平気なんだけどね
やっぱ生の方が咀嚼も増えそうだし満腹感あるのかなぁ、ちょっと火を通しただけですごく好きな食感と味になるのに
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 23:30:53.97 8/WGykSn.net
自分も生キャベツ苦手だけど、オリーブオイルにんにく塩とうがらしで炒めると食べれる。
にんにく多めにすればキャベツの嫌な風味分からないよ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/10 23:54:19.14 1+6bSVW8.net
オリーブオイル入れたら元の木阿弥
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 06:51:10.07 EKEOdFV2.net
所詮デブだから何言っても無駄だわ
生のキャベツ食べるだけの事が出来ない奴に何が出来ると言うのだ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 10:47:24.72 cxPmRRSQ.net
生キャベツだけ食べてたら便秘になった
腹痛で脂汗出た
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 11:55:48.74 +m1lcrZz.net
野菜だけ食べるのは危険です
穀物をたくさん食べないと良いお通じは来ません
千切りキャベツを食べてから玄米、雑穀米、ライ麦パン、小麦全粒粉パンなどを食べると最強の便秘解消になります
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/11 16:44:05.08 cUO5OhPm.net
キャベツ「だけ」とか極端すぎ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 20:35:18.91 6Tf1OrIG.net
>>254
生キャベツ食べれないBMI17だけど
オリーブオイルで炒めるの美味しかった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/12 21:56:06.82 sIgbBmvF.net
生キャベツ食べられるアテシはBMI10だお(*^.^*)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 04:19:12.30 T7ZZ0UM0.net
>>259
拒食？170センチだと30キロ以下ってことだけど
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 13:28:40.99 HIu0f3jE.net
キャベツ高くなってきたな。
いつもの安売りスーパーで一玉200円
一月前頃は130円辺りだったのに。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 19:37:34.72 BOhHHA/I.net
うちの近所だと最近一玉77円
冬は50円くらいだったから少し上がってるのか
だいたい1週間で一玉食べきってる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/13 23:24:48.45 ArdkmwmI.net
ミキサーで
キャベツ バナナ 豆乳 レモン汁
ジュースにしたらうまかった！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/14 04:33:36.57 XzGFom/t.net
お前らビチクさんを見習え
あの人は一生キャベツが主食なんだぞ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/15 07:37:26.77 Jt6gfQbo.net
キャベツが苦くてわさびのような辛味もあるんだけど傷んでる？捨てた方が良い？
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/18 23:38:57.66 5yrT3Yij.net
ゼニカルの通販
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/21 22:17:00.62 FYNr7udV.net
5ヶ月主食として食べ続けて20kgちょい落ちた
ちょいちょいドカ食いしてたからペース遅いけど目標はあと-10kg
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 09:54:11.81 33ddUW6K.net
キャベツの青臭さを取り除くのに、水にさらそうと思うんだけど、玉ねぎみたいに有効な成分が抜けてしまうって事は無いかな？
チェーン豚カツ屋の千切りキャベツみたいに臭いを薄くしてモリモリ食べたい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 11:10:15.09 fRJdx6BP.net
さらすことで匂いが減るってことはなんらかの成分は水に溶けだしているのではと思う
でもダイエット目的で食べやすくしたいんだ！って割り切って晒してもいいとおもうよ
自分もキャベツ苦手だけど白ワインビネガーかお酢をドバーってかけてなじませて、
そこにドレッシングかけて食べてる
最初に酸っぱいのとあえるとわりと匂いきにならない
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 11:45:21.18 qhdx5stH.net
キャベツ苦手なのに毎日食べるの辛そう
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 12:40:18.57 /4UGkCVd.net
>>268
ポリフェノールとかビタミンとかの有効成分は大概水溶性だからなぁ
刻んだのを水にさらすのはお勧めしない
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/22 20:41:54.10 33ddUW6K.net
みなさん、ありがとうございます
美味しいキャベツの見分け方が分からないため、一玉買って失敗する事が多いんです
どうしてもな時は水にさらし、出来るだけそのままで食べるよう努力します
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 12:15:21.38 RGp1nNoc.net
燃焼スープダイエットの方が痩せる。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/29 13:45:28.42 wiA/MdjU.net
一つの食材に頼って痩せようというその発想がデブの元
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/24 20:37:17.90 lqouRHAR.net
ごま油少量かけるだけでめちゃくちゃ美味くなるし便通も良くなる
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 04:32:48.62 A2LB3WSt.net
キャベツは消化よくなるからいつもより空腹になる時間が早い！
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 07:45:02.08 z1FtofCj.net
毎日1個くらいなら
甲状腺に響かないよね？
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 08:28:32.71 IxNdcO7D.net
お昼用に野菜切った
キャベツメインのニンジン、タマネギ、ピーマン、きゅうり
レタスが切れてたのが残念
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 08:35:10.76 tgzktlw+.net
８ｋｇやせたよ キャベツ ほうれんそう もやし 小揚げ こんにゃく
を炒めた野菜炒め毎日食って 毎日必ず納豆とめかぶ混ぜたの食べて
食後にトマトとヨーグルト食べる 散歩したり シャワー浴びたり
水を飲んでデトックス サプリは食物繊維と亜鉛のみ
そうこうしているうちに徐々に体重が減る人間になりました
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 08:40:23.71 tgzktlw+.net
ごはんも少な目で食べる キャベツ炒めには鶏もも肉もいれてた
あと１０本入りのファミリー用のフランクも食べてました
（炭水化物）と（たんぱく質）ね
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 08:40:49.83 tgzktlw+.net
フランクは一日１～２本
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 08:46:59.74 tgzktlw+.net
やせるだけじゃなくて人間輝いてくるよ まじ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 13:23:53.95 cuNvOeL8.net
充実してますねぇ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/29 09:49:11.20 bYoDUMXZ.net
虫のカロリーって
どのくらいだろうか笑
皆水洗い？
一枚一枚見てから湯通しして食ってる。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/30 21:49:22.45 wOAIAGBc.net
虫くらい気にしないが有機栽培の場合のうんｋは気になるところ
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/31 11:56:57.03 fgHouLz7.net
昆虫はアミノ酸が豊富で健康に良いとか何とか
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/01 17:56:37.43 SeiK/Rx8.net
好きな物が好きなだけ食べられて、満腹感が得られて痩せるのは、テイスティングＤだけ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/01 20:05:55.23 x1TJc5St.net
キャベツにこだわる必要なんてないよ
ドレッシングも大量にかけても大したカロリーにはならない
野菜だけ食べてればスルスル痩せる
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/02 11:53:07.34 FvVhBy8d.net
バランスも考えてね
URLﾘﾝｸ(yaserugokuidesu.seesaa.net)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/02 22:00:28.14 Q2zifusd.net
ウスターソース大好きな自分の食べ方
キャベツの千切りをボール一杯に入れて魚肉ハンバーグを焦げるぐらい焼いて乗せる
あとはウスターソースかけて一食
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/03 09:40:33.66 uuNqEoje.net
キャベツ好きなんだけど
食べ過ぎてしまう。
パンにマヨとキャベツで焼いて
オリーブ油の野菜サラダと。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/03 21:02:00.46 ThCIFkTY.net
キャベツ大好き超うまー
ビタミンCでお肌スベスベ
ビタミンUで胃腸は好調
抗酸化作用でアンチエイジング
ザクザク歯応えがたまらない
愛して止まないキャベツさん
ただオナラがひどいの くさいの
腸内悪玉細菌の餌になってるの
異常繁殖してるの
納豆、ヨーグルトで善玉細菌補給！
何かよい手立てはないですか？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/04 01:15:23.78 Ul5g2+QD.net
ヨーグルトで善玉菌なんてウソなんだよな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/04 06:01:45.24 R39iDuWD.net
キャベツで悪玉は聞かないな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/07 22:04:43.81 4MCHU4J5.net
キャベツ飽きないし大分痩せたけど洗うのがめんどくさい
袋売りはすぐ変色するし
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 01:05:37.98 EhcWvL6E.net
キャベツから摂る栄養ってそんなに期待できないよね？みんな食物繊維目的？
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 06:24:45.06 chVxJzE0.net
抗酸化作用が強いから血管の老化が抑えられアンチエイジングや生活習慣病予防になるのが一番の目的
あとキャベツを最初に沢山食べることで食事の食べ過ぎを防ぐのと、食物繊維によって糖質吸収の血糖値をコントロールするのが目的
でも毎日食べてると実際美味しい
食べたいから食べてるのが実態
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 09:12:37.80 ZHl7wTXT.net
>>296
キャベツはビタミンやミネラルが多いよ
逆に食物繊維はそれほど多くない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 11:05:30.95 nKpQAAXv.net
野菜の中では群を抜いて保存しやすくて扱いやすい
健胃機能があって取り過ぎても悪影響がほとんどない
こんな良い食材はなかなかない
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 12:43:32.95 qdRUC5zK.net
キャベツだけに拘る必要はないけどな飽きるだろ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 14:00:24.18 ZHl7wTXT.net
コスパと栄養素を考えるとキャベツが一番なんだよ
今の時期はゴーヤが生りまくるから毎日ゴーヤ食べているけど
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 12:02:20.66 Ke3jrlvq.net
胃が疲れてるとキャベツがやたらおいしい
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 11:54:11.74 Gt1QUGEK.net
今日から夜だけ生キャベツ初めてみる
調味料は自由にする
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 15:51:17.19 IqGcp/wH.net
>>300
キャベツだけじゃないよ
ベランダで育ててるミニトマトを始めとしてトマトも好きだし
タマネギもシイタケも食べる
キャベツ以外はダイエットというより血液サラサラとかコレステロール対策とか健康目的
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 16:32:23.28 R6hpWBl5.net
きゃべつ180gに椎茸40g豚肉250g追加して
あんず酒と酢を入れグローブを加えて15分ほど加熱
今夜の夕食
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/21 19:02:01.81 ys7Px9Ts.net
だいえっとでもなんでもないな
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 01:02:39.20 UH1vCavJ.net
千切り好きなんだがスライサー使うと辺り一面に飛び散りまくるんだが100均のだから？
高いピーラーとかだと違うのかな
オススメあったら教えてくれさい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/25 08:08:35.66 H4U0ZVwe.net
包丁
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/26 17:14:43.99 P+WVNQ4J.net
包丁だな
できるだけ細くした方が美味しいし
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/28 04:19:05.77 YxsVvzNr.net
飛び散るから半玉一気に千切りにする
セットしてくるくるレバーをまわせばあら出来上がりみたいな道具ほしー
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/29 01:39:10.56 P200Zuo4.net
ありがとうやっぱり包丁ですわ
最近の台風でまた高くなったりしないといいな
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/31 06:58:19.97 XXSK45Fs.net
>>310
自分もそんな道具が欲しいといつも思うわ
一応あるにはあるけど2万ぐらいするから敢えて買う気にはなれん
庖丁使ったってせいぜい2分ぐらいだし
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/01 23:39:38.28 Cm8oUKyG.net
>>310
みんな千切りにしてるんだ
俺は1人暮らしだから、４分の１玉を手で適当な大きさまでちぎって蒸して食べてるよ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/02 00:00:16.15 l21nNrgf.net
自分も手でちぎって加熱派だよ
熱加えると甘みがでておいしくなるし
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 11:37:08.75 PrQeHpn0.net
キャベツダイエットの定義がわからんけど
今はキャベツを米代わりにして、おかずを食べてるよ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 17:14:51.87 Q6PVLR0o.net
加熱すると糖質が増えて栄養素が破壊されて意味がない
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 20:10:42.09 PrQeHpn0.net
>>316
えーーーー
あの甘いのは糖質だったのかよ
しかも栄養素なし？
ちょっとぐぐった
加熱すると栄養素は５０％へ
加熱して甘くなるのは苦味のある栄養素が水分とともに流出して
残った糖質の割合が高くなるので甘くなるが糖質そのものは増えない
うーん
明日からは生か・・・
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 21:23:09.38 Tn/dfN9I.net
糖質自体は増えないんだから一緒だろ頭大丈夫か？
しかもソースもないレスに踊らされるとか
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 22:18:14.15 gOYP8Mo9.net
肉と一緒に食べると苦味が和らぐよ
鶏むね肉やささみｵﾇﾇﾒ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/07 22:24:02.23 PrQeHpn0.net
>>318
栄養素は半分はソースありまくりだったよ
糖質増えるのは見つからなかったけどね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/10 05:08:22.69 4oL5jBLn.net
栄養素破壊されるのはビタミンCくらいじゃないの
糖質ったって大した量じゃないし
意味ないとか極端なんだよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/10 10:43:26.12 y4+chOCi.net
キャベツってでんぷん質が多いからそのでんぷんが加熱されて
消化されやすいものになるってのはあると思う。
冷やしご飯ダイエットででんぷんが難消化性でんぷんになるってのと一緒で。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/11 17:36:36.06 gSyHQYNE.net
>>321
キャベツの最大の利点であるビタミンUも壊れる
基本的に野菜は加熱と水に曝すのはNG
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/11 21:10:10.82 qvQEw+Qq.net
キャベツって意外と糖質多いんだな
１玉で５５gもあるんだな
１日１玉だけでもう糖質制限の上限近いしマヨネーズとかかければ終わりだな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/12 00:47:01.57 vN25oKcC.net
生だと虫とか入ってるから虫も生で頂くことになります
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/12 00:47:48.84 vN25oKcC.net
貴重なたんぱく質なので美味しく頂きましょう
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/12 13:01:49.08 HYWIYJ4b.net
一日1玉食べるとか救い難いデブ脳だわ
328:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/09/13 14:30:21.29 Fs7nDYdV.net
キャベツは最高の食材の一つだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
329:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama
16/09/13 14:50:01.03 Fs7nDYdV.net
ダイエットマスター (・(ェ)・)y◇°°°
。。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 15:00:35.61 aW3/h3SF.net
キャベツは食べやすいんだが切るのめんどくさい
もやしはレンチン楽だけど苦味と言うか辛味が気になる
良い方法ねぇかな
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 15:34:46.08 onM0foFc.net
千切りマシーンと モヤシはレンチんのとき霧吹きでｼｭｯとあれをかける
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 16:35:40.59 aW3/h3SF.net
>>331やっぱスライサーか、部品数多くて洗うの面倒なんだよな、かと言って手でやると細く切れない
後、あれって何？まさかドレッシングを霧吹き？
もやしは水で洗ってからレンチンするが...それと日持ちしないから買い溜めできない
でも、コスパも考えるとこの2択しかなさそうなんだよなメリットデメリットで割りきるしかないか
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 16:36:49.08 lGPCrrBy.net
>>332
今時のもやしも水洗いするもんなの？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 16:46:03.83 aW3/h3SF.net
>>333えっ、分からんけど何と無く一応洗ってる
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 16:48:41.63 lGPCrrBy.net
>>334
前にテレビでもやしは洗う必要ないってやってたから
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 17:24:26.15 aW3/h3SF.net
>>335ほぅ、なら袋丸ごとレンチンで良いのか、次からそうしよ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 19:47:29.22 ++mduL9W.net
キャベせんはエゴマ油と塩コショウで食べるのが好き
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 19:56:52.95 qVtJk6k6.net
もやしをレンジでチンは臭いじゃん
一回軽く茹でて取り出すのが常識だろ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 20:36:23.20 d404vpNO.net
千切り派多いみたいだが
テレビでやってたような葉っぱそのまんまパリパリ食う人あんまりいないのかな
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/13 23:52:11.75 eXxhFChU.net
んだ 俺は万切り派だな！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/14 01:33:01.77 6ofbf9lL.net
チン切り派
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/14 09:42:14.73 4rxhcYYR.net
>>339
食べにくいし消化に悪いじゃん
なるべく細く切った方が食べやすい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 04:06:13.76 2td1q5KX.net
>>342
消化に悪い方が腹持ちがよいんじゃない？
あと食べにくいのは食べるのに時間がかかって良い面があるかも？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 10:59:16.98 O3cF0Q6l.net
昼ごはんはキャベツの千切りとカレー味のサラダチキンにしよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 15:11:05.64 TaQQHw/N.net
>>343
腸での吸収が緩やかである事が重要
胃で消化が悪くても胃が悪くなるだけだよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/16 21:36:50.18 y0snnANU.net
レンチンにしちゃうのは分かるけど切るのさえ面倒とかそこまでデブ脳なのかよw
生より茹でたりレンチンしたりして温野菜にして方が、甘みが出て調味料ほとんど使わないからカロリーは抑えられるしこれからの時期体冷やさないよね
>>323が言ってることも確かだろうけど>>321に尽きるし
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 02:25:15.87 p2fwSrgj.net
キャベツ大好きだからざく切り美味しいよ。塩こしょうだけでもいける。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 16:38:29.09 GoFuUlAQ.net
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/17 16:47:00.54 mzCi720L.net
>>348
くやしいのうwwwくやしいのうwww
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 05:00:35.51 RYUms6S9.net
ケーキを食う夢を見て目が覚める
ひもじい明け方キャベツもそもそ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/22 23:18:26.00 6DFwRmda.net
>>350一日の食べる内容を調節すればケーキ食えそうな気がするけどな、夜は駄目、高カロリーは駄目とかの制限課せばだけど
200kcalや300kcal前後ならある程度調節可能な気がするし色々選べる、大量に食うのは難しいとは思うけどね
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 08:33:16.29 ZVDY6Kbs.net
ケーキなんかでカロリーを摂るぐらいなら、
きちんと肉・野菜・果物で栄養バランスの取れた良質なカロリーを摂取しよう
ただ痩せるんじゃなく健康に痩せよう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 18:07:39.84 OZyh0DXj.net
>>352栄養バランスは最もだがストレス溜めて発散のためにどっかでドカ食いするマシって話な
ストレス取るか栄養バランス取るかって程度、さすがに常にケーキ優先は駄目だとは思うがね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/23 18:51:00.88 9curxrOD.net
ストレス解消法が食うことだけだから太るんだよ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 11:51:18.85 efqkXt7V.net
どか食いでストレス解消とか言ってる時点でデブ脳
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/24 23:16:29.23 zGX0Dhes.net
食うことしか頭にないという事だしな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/09/25 04:07:41.77 V/C7aB0Q.net
おいあんまり言うなよ、ますます353が肥えるだろ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/10 10:23:22.54 BlyCniM1.net
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 00:18:55.58 e1IZjyrQ.net
わざわざドレッシングとかかけるんじゃなくて白米みたいにキャベツを肉で食べてる
超キャベツ進むよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 00:51:31.64 IHCPvUyV.net
そうだね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/11 10:06:31.81 KT6f+WvY.net
自分も千切りキャベツをたくさん食べる
消化酵素の働きで胃腸の調子も良い
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/15 08:37:03.53 BxFvzQvG.net
デブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ねデブ死ね
臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ臭いデブ土人はさっさと消えろ
口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ口臭臭いデブは地獄に落ちろ
肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ肥満児は全部流産しろ
デブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろデブガキは餓死しろ
気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね気持ち悪い肥満体系は死ね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/28 13:09:41.26 UQbVe6mS.net
朝ごはん食べてしまったから昼はサラダチキンにしようかと思ったけどやめた
やはり、飯は美味い方がいい
キャベツの千切り大盛りと煮込みハンバーグにしたけど美味しかった
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 16:08:53.07 w72ugZ/Z.net
近所でキャベツ一玉500円だった
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/29 17:33:23.60 YrcaSguQ.net
>>364
高っ
近所のスーパーで1玉250円で買ったけどそれでも高い感じする…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/30 04:18:31.71 5lJcd5nJ.net
レシピで見たゴマ油、だしの素、塩コショウで混ぜて、さらにマヨネーズかけて食べてたけど
キャベツ高すぎて買う気しないなあ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/30 07:45:06.76 Sudq6ifc.net
お前みたいな奴は食わない方が効果あるよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/30 08:54:15.70 qJ9RAl9r.net
ウスターソース、ケチャップ、マヨネーズのオーロラソースで沢山食べれる
ドラッグストアーのパックのキャベツは値段変わってない気がする
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/30 21:11:26.77 qJ9RAl9r.net
イオンに行ったら一玉400円だった
何それ、主食なのに
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/10/30 22:30:58.38 /mxYjAkq.net
ウチの近所のイオンは298円とかだった
他にその半額くらいで売ってるスーパーあるから
イオンで生鮮品買うことはない
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/03 16:18:36.55 THvBRBYe.net
いま野菜高すぎてつらいわ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/06 01:30:51.08 xPMRz+mD.net
キャベツ一個350円
高いよー
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/11 17:43:21.27 zvfxDqi4.net
高いと言っても、他のおかずと比べたら安いし、惣菜とかもっと高いよね
そんなこといいつつ、自分も高いと思い買うの躊躇う時がある
なんなんだろう、この錯覚
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/11 18:09:46.45 AkoL8eBw.net
この板のデブを舐めちゃいかんよ
一食で一個食うからな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/12 02:52:56.69 fttuUtwF.net
せいぜい半玉だなー
塩キャベツうますぎ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/12 14:20:09.02 MiWNARqJ.net
同じ一玉でも中身スカスカで軽いのとぎっしり詰まってるのとで重量３倍くらい違うね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/15 17:32:49.53 8TXvF0fa.net
今日も塩キャベツ
タレを毎回調合変えるの楽しい
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/05 07:10:13.95 MYHsyUmz.net
キャベツダイエットはじめてから、肌の調子がいいです。
顔を洗うときになんか手触りが違う。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/08 10:39:32.20 lQ1fD/QB.net
肌に良い要素が多いからね
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/11 22:22:16.37 iU1Y/j1E.net
千切りにするの超めんどいから毎回ちぎりキャベツ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/12 00:46:54.86 pO4aWs6r.net
千切りはモサモサしてあまり好きじゃないからざく切り
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 20:39:12.88 QZ34Ugm8.net
一昨日から夕飯の前にキャベツの千切りにノンオイルドレかけてもしゃもしゃ食べてたら超快調
食物繊維少ない割にキャベツすごいな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/12/14 21:50:31.04 pOPBbEBU.net
1日に200～400g食べてる
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 09:55:01.82 gYLaKDDb.net
キャベツ主食にしてから５日くらいで
逆に１㌔近く太った、他にそんなに食べてないのに
どういう事？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/03 21:12:44.08 /6vi5JrL.net
>>384
うんこでてる？繊維質急に摂って詰まってるかなんかじゃないかな
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/04 11:45:06.24 m85U9t0m.net
便通は凄くいいです
もしかしてキャベツ食べ始める前の脂肪分かも？
あともう少し食べ続けてみます
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/15 14:21:56.51 jyETn0ix.net
千切りが下手なせいもあるけど
生で食べていると、口の中が傷つかない？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/18 12:10:56.46 6mrMwlzp.net
どんだけ鋭いキャベツ食ってンだ
軽くレンチンすれば？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/02/18 17:15:40.54 qVzNXGsW.net
生だと差し歯がとれそうになる
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/24 22:09:30.11 2IOna+et.net
夜食食べたくなったらキャベツ食べる
今日から
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/26 21:10:16.67 XDxZRq0Y.net
結構効いてる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 00:11:05.54 B7p+kbcf.net
帰ったらキャベツ1/4をオリーブオイルで炒めて生卵入れて食べてる
おいすぃ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/27 10:21:52.02 /T/Q5vYT.net
こちらは副業でも本業でも十分実践できる簡単な作業になります。
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394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/03/29 22:12:25.61 CPm4G7us.net
>>392
味付けは？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/06 03:50:48.64 KySkyHHi.net
去年1年かけて15.5キロ痩せたけど5.5キロ戻って安定してしまった
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/08 17:02:47.07 agC4Avxy.net
キャベツのスライサ-をかったが面倒で使ってない
ゴミが付いてるから葉っぱを１枚１枚あらわないといけないからね
そのまま直接スライサーできっていければいいがそうはいけない
フードプロセッサーを買おうと思うがおすすめのってありますか？
千切りが理想だけど面倒で粉々でもいいって思った
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 13:14:02.31 McXqJufB.net
面倒だから千切りにせず、かなり大きめにざく切りしてる
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 12:56:32.43 Zjb2iJ01.net
今日からまたキャベツダイエット再開しようと思う。
ちゃんとレコーディングダイエットと併用してカロリーも計算してやれば痩せるし便通も良くなるし肌も綺麗になるしキャベツダイエットは本当、メリットしかないよね。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 04:20:19.01 aFjDREo5.net
始めて二か月で７～８kgやせた。
最初は昼飯のゴハンをキャベツに置き換えるだけだったが、今は三食ともキャベツメイン。
キャベツの他にはモヤシ・納豆・豆腐・ワカメ・ヒジキ等を多く摂ってる。
400:伊吹那智
17/05/29 22:39:09.46 jVEUw5u+.net
０
９
０
５
８
６
４
４
３
８
４
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 21:59:31.46 WWNfD6q7.net
キャベツの千切り、一日で２分の１玉食べてるけど便通は相変わらず週１だな・・・
R1増やして毎日２００g位食べてるのに
水分も１．５Lくらい紅茶や白湯から取ってるのに・・・
そして体重も減らない
ウンチ出たときだけ１ｋｇくらい減るｗ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 08:37:40.71 ru1Bt7K7.net
押麦・わかめ・さつまいもが効いた（自分は）
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 09:17:35.92 UWrkzFef.net
>>401
ビオフェルミン飲んでみるとか
油を取らなさ過ぎとか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 23:53:00.58 zGLpa7LQ.net
>>401
キャベツ以外の野菜食べてないの？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 09:53:18.15 cu46Ryi5.net
>>399ですが、三食ともキャベツメインはさすがにしんどい。
昼間の活動に支障が出る恐れがあるので、朝と昼はオニギリ一個程度食べるようにした。
ただし休みの日は三食キャベツで頑張る予定。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 23:55:32.33 9bzwPXoT.net
なぜタンパク質を摂らないんだ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 05:42:41.18 OzsB3ovx.net
キャベツダイエットだからでしょ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 20:09:12.64 j37OrYiT.net
あたまおかしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 12:21:50.01 6JmHhDAP.net
>>406
405へのレス？ だったらタンパク質を摂らないとは書いてないよ。>>399参照。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 00:20:23.20 nrAMeoMB.net
あたまおかしい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/24 11:55:49.42 rmCD+ZDn.net
キャベツダイエット始めようと思ってスレ1から見てたら虫の話出てキャベツはやめとくかってなった・・・
キャベツダイエット速攻で終了ｗ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 08:46:14.79 gifiudKL.net
10年以上毎日キャベツの千切り食べているけど虫なんて１度も見たことない
どんな所で買ったのだろう
自分で作っているのだろうか
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 10:02:31.61 E7PnQr4y.net
地方全域展開してるそこそこ大手のスーパーで買ったキャベツを半分に切ったら
中から芋虫系の大き目の虫(4～5㎝あった気がするくらいのインパクト)がうねうね出て来たのはトラウマもの
あれ以来すでに切られてる状態のしか買えなくなった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 11:55:36.05 gifiudKL.net
表面を見れば分かるとおもうけど
青虫いるなら必ず穴あいてるし
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 13:27:09.57 SvGgfO8B.net
虫ぐらいなんともない
毒があるわけでもさすわけでもないし
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 15:38:13.91 ROmBqpDq.net
芋虫みたいな小さいのがいることもあるし
蚊が入り込んでいることもある
気になるなら加熱すれば問題ない
気にしてたら食べられるものなくなる
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 21:07:49.19 BZABpEJe.net
>>415-416
キチガイwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 16:24:40.13 AAD9ovuu.net
シンプルにご飯がわりに肉と一緒に食べるのが一番美味しい
焼肉とかしゃぶしゃぶもご飯で食べるより千切りキャベツで食べる方が好き
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 15:40:41.06 2m5UKfGP.net
東京西側在住
近所に3件のスーパーあるが全部群馬産だった。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 15:42:38.72 2m5UKfGP.net
あとキャベツ洗わないで喰ってるけどダメかな？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/21 21:25:28.48 X/h48TYw.net
6キロ太ったからまたキャベツダイエットはじめるわ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 21:02:16.40 i+u8BMk1.net
>>420
私は外側の2枚を捨てて表面軽く洗ってます。中は洗わないですね。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 00:37:36.53 hHlOc1Yr.net
中は虫が結構いるけど加熱すれば問題ない
外は化学肥料がべっとりついてるの洗うのは面倒だし捨てるほうが楽
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 09:51:34.51 NqbMMCEZ.net
外葉は必ず捨てるようにとキャベツ農家の人に言われたから捨てた方がいいと思う
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 01:09:46.52 v7HCoEME.net
スーパーで外側の葉っぱ捨てるための袋から何枚も持ち帰ってる爺をみた
それを露骨に嫌そうにみつめる店員の表情
ゴミ処理してくれてるんだから店員が嫌がるのはおかしいだろうと
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 14:36:23.46 F+UGZ5Em.net
>>425
ウサギでも飼ってるのかな
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 17:32:18.57 t6yJNmQn.net
>>425
爺乙
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/13 22:40:01.84 t+/vtpOk.net
キャベツスープダイエットしてる身体にいいし肌にいいし痩せるし最高だよ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/14 20:43:25.27 P+jvKjEg.net
>>428
最近かなり太ったからやってみる！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/18 08:55:15.34 7deBsdTj.net
糖質制限がてら主食の代わりに
千切りキャベツ食べてる
噛み応えあって気に入ってる
ただ、冬になったら冷えそうだから
加熱しないとなー
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/18 09:48:15.14 uy3+334L.net
千切りにしたら噛む回数増やせないじゃん
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/20 06:23:45.13 vJCiNGgB.net
そうかな？私としては
主食の代わりだから千切りにしてるんだ
ご飯代わりに100kcalカレーかけたり
パスタ代わりにペペロンチーノ風にしたりもちろんサラダにもして食べてるし
口いっぱい頬張ってワシワシ食べるのが
好きで好きで…デブ志向
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 19:56:02.97 ZfDJWB3b.net
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/06 18:06:50.38 OK2hSP5R.net
>>401
キャベツって案外線異質少なくて、便秘になるよ
マグネシウム錠飲んだらいいよ
そんな自分はサラダおかわり自由の居酒屋に行ってキャベツの旨さに目覚めた
断然レタス派だったのに、今ではごま油+めんつゆか塩昆布でもしゃもしゃ食べるように
キャベツよこせキャベツー！って言ってたら家族に怖がられてしまったw
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/07 02:34:12.07 5/W9pZez.net
キャベツダイエット始めて一ヶ月たったかな？
とりあえず2キロ痩せた
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/07 10:20:35.64 /Qhqy3gy.net
キャベツそのままより、ザワークラウトにして乳酸菌ふやして食った方が
栄養、便秘、ダイエット、免疫的その他にずっと効果的じゃね？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/10 02:12:51.84 IrnBiaJx.net
納豆キャベツ毎日食べてる！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/10 03:18:57.15 3QaU+7Kf.net
腹減ったので
今、セブンイレブンでキャベツ買ってきて
食べたとこ！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/10 16:18:00.46 bZMrYWRN.net
>>438
一緒にブロッコリーもいかがですか？
URLﾘﾝｸ(mognavi.jp)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 12:35:30.79 iIkrlQTE.net
肉も食わないと駄目だな。ご飯も50gはとるように
まじでキャベツとヨーグルトだけにしてからウンコでなくなった
30年便秘とかしたことなかったのにな
ウンコ出ないってまじできついな気持ちがわかった
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/23 13:45:44.16 qWYAUbdJ.net
いまキャベツ安いからいいねー
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 06:26:30.49 67lWiYZx.net
千切り確かに手間だね
太りやすくて酒のみなので、呑んだ後の欲望に任せたドカ食い防止にもキャベツは欠かせない
千切りキャベツをタッパーに入れ、カツオ粉末と塩コショウ、黒ゴマを振りかけて蓋閉めてシャカシャカ
しんなりしたらそのままでもウマー
酒のつまみにはこれにナッツ類をプラスして酢で和えたり、チップスの上にトマトやアボガドも乗せてタコス風
白米が我慢できないのでお粥を鍋に半合常備(１日分)梅干し納豆も毎日、卵とじ高野豆腐も炊いておいた
20ｷﾛ太った身体が元に戻りつつあるがリバウンド怖い
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 08:28:03.72 xkcKDGUo.net
醤油麹を少しつけて食べても美味い
個人的に麹はお通じにも効くからむくみも取れやすくなった
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/10 19:35:11.44 BWpok3If.net
>>178
ツバメ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/11 01:16:59.07 Dx1a/F+E.net
ざく切りにして塩麹まぶしてレンチン
脂質やカロリー摂りすぎちゃった日の翌日の調整に重宝してる
安くて美味い
一度に150g食べてるけど飽きない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/12 13:14:46.04 3KO76AV+.net
キャベツ日によって値段変わりすぎ
先週７８円だったのが昨日は１５８円だった
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/17 23:50:44.97 14YyR5R+.net
今日216円だった
先週は98円で毎日おやつや主食代わりにできたけど
常備中はいつの間にか体重減って無理なく痩せれる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/26 18:22:00.51 gc2CGbsi.net
ざく切り、冷凍して食べることもできますか？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/29 21:10:51.14 nx5d27O8.net
きょう職場の健康診断があったが、去年の同時期に比べて体重が11キロ、腹囲が12センチぐらい落ちた。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/30 14:39:57.31 xWmr+CWN.net
キャベツたくさんもらったのでザワークラフト仕込んだ
キャベツをひたすら千切りにして塩まぶして瓶に詰めただけだけどなｗｗｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/30 16:25:41.64 WWZ43buW.net
それザワークラフトだわ
「ザワークラウト」はキャベツの酢漬けだからな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/30 17:22:15.31 ExQEpMS/.net
とんかつの千切り添え考えた人は神だね
肉と相性良過ぎ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 08:20:36.63 7Uj1nsTp.net
>>450
ザワークラウトは植物性乳酸菌摂れていいよね
今の時期ってどのくらいで発酵する？
暖かいところにおいといたら一週間くらいで出来る？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 09:10:30.94 kvfdhPLr.net
興味あるけどガサツだから勇気いるなあ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 14:58:35.94 ac084BoU.net
この間居酒屋で食べてなんちゃってで真似したんだけど
生キャベツザク切りにごま油たらして
もろみ味噌と麦味噌混ぜたのを付けたらワシワシいけた
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 15:04:56.62 NqFD8t+c.net
お前らが痩せる痩せる言うからずっと我慢して食ってたら全く痩せずにめちゃくちゃ太った
スレ良く見たらキャッサバじゃ無くてキャベツかよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 17:42:29.78 ztjSbQzu.net
生でくったの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 17:47:24.88 6tyWvRZz.net
>>453
一週間前後かかるな
毎回、発酵の度合いが違う
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 18:31:20.76 6/VQpC0u.net
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/01 19:27:31.57 RbhXkp7p.net
>>449
すごい
どういう食事メニューだったの？
運動はした？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/02 22:48:56.08 kfD1LAuf.net
>>460
ほとんど三食とも米飯の代わりにキャベツ、という生活を一年近く続けてます。
おかずは普通ですが、納豆・海草類（ワカメ・もずく・メカブ・アカモク等）、それに
ヨーグルト（＋チアシードどっさり）は毎日食べるよう心がけてます。
ズボラなもので運動は特にやってませんです、ハイ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 00:53:19.86 zXsEETTc.net
>>461
どれで１１キロはすごいですね
腸の大切さがわかった気がします
参考にします
大変ありがとうございました
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 13:38:03.57 hN5FJGVK.net
>>458
ありがとう。今から作ってきます。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/03 22:21:24.81 9E48B0lr.net
>>461の追加。飲み物は「粉末緑茶」を愛飲してます。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 14:22:01.12 LSq9OgiN.net
最近キャベツ高くないすか
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/08 16:46:27.25 0tGCuysY.net
俺は白菜に乗り換えた
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/14 20:05:09.27 zqo/J3W/.net
キャベツと白菜を混ぜて食べてる
最近は寒いから茹でた胸肉とチンして
キムチスープ風にしてる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/15 08:24:39.78 bplCZbS1.net
１玉どんくらいで消費してる？