15/09/01 22:13:06.21 dZ4WIDq3.net
>>68
厳密に総カロリーは計算してないけど、今ざっと計算して1500くらいだと思う。養命酒朝晩飲んでるから、それ入れるともう少しいくけど。
チーズとかマヨネーズとかで、カロリー制限してた時よりは明らかに高くなってる
カロリー制限時代は総カロリー1500以下で運動週四くらいだったけど、その殆どが炭水化物だった
15/09/01 22:13:06.21 dZ4WIDq3.net
>>68
厳密に総カロリーは計算してないけど、今ざっと計算して1500くらいだと思う。養命酒朝晩飲んでるから、それ入れるともう少しいくけど。
チーズとかマヨネーズとかで、カロリー制限してた時よりは明らかに高くなってる
カロリー制限時代は総カロリー1500以下で運動週四くらいだったけど、その殆どが炭水化物だった