低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ23

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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ23 - 暇つぶし2ch235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 17:22:29.29 PRQJSFvF.net
>>228
何食ってるかよりどの位食ってるかが問題
痩せられないというのは食い過ぎの証拠
食事時の量ではなく、口に放り込んでいるもの全て合わせた量が多過ぎる
多いと言っても飯一膳分位でしかないのだけどね
取り敢えず食う量を目見当で半分にしてみることだな

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