15/09/05 08:11:02.48 ykf+tzKR.net
>>174
＞上で主食の概念をなくせとか書かれていたけど、そんなことしてたら味のあるおかずを食べ過ぎて塩分過多になりそう。
そもそも、主食のコメなんかを食べるから、おかずの味が濃くなるんだよ
ご飯と中和してちょうど良い濃さになる
主食の概念を無くせば自然と薄味で調理するようになる
あと、タンパク質取り過ぎとか言うような人には、糖質制限は向かない
脂質だけ取る訳にはいかないだろうに、食べ物だけでタンパク質の取りすぎとかないから
そんなに食えないよ プロテインの飲み過ぎで取り過ぎはあるかも知れないが
行間にスペースとか入れないから、読みにくい 特に長文だと